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四十歲的吳尊，就像吃了防腐劑，年輕、英俊、身材健美。如今他的作品不多，但他真人秀中的表現，讓他把自己的生活變成了一部作品。15歲的初戀成了他的太太，帶着女兒Nei Nei、兒子Max上《爸爸去哪兒》，他們的互動溫暖有愛。

他總是展現出樂觀、知足、正能量，他懂得為了獲得幸福要去犧牲和付出。他讓人看到愛情可以從一而終，看到有美好幸福的婚姻家庭，看到男人可以犧牲事業和夢想，陪伴在家人身旁。他說，什麼都不用做到最好，作為爸爸，作為家人要做到最好。他讓人看到榜樣的力量，讓人相信世界美好，值得為你愛的人去犧牲。

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Q =《精品購物指南》

A = 吳尊

Q: 和家人度假喜歡去什麼地方？選擇酒店會看重什麼？

A: 我度假很喜歡去三亞這樣的地方，比如美國奧蘭多，有很多遊樂場，所有去的人都是去度假。我也喜歡遊輪度假，從白天到晚上氣氛都很放松，不會看到有人在工作，很喜歡這種氣氛的城市。這次在三亞非常開心，非常喜歡三亞的酒店，第一次住這種水底海洋的酒店。Nei Nei一直說：好棒！好棒！小孩開心，我們也開心，現在度假我們會選擇針對小孩的地方。

Q: 你之前度假時帶着Nei Nei和Max嘗試了水上滑翔傘和劃水，是很擅長上水上運動嗎？

A: 其實沒有，我澳洲讀書時注意力在運動、籃球和賽車。當了爸爸後，對水上運動、飛行傘這類危險的會害怕，會很怕死，但是家人在身邊就會有膽量去嘗試。我問Nei Nei你想不想和爸爸去嘗試，沒想到她真的敢（驚訝）。我覺得她真的很勇敢，去嘗試不一樣時東西。我真的很驕傲！Nei Nei真的是一個女漢子吧。（笑）

Q: Nei Nei和你是同一天生日，同天生日的人性格是否有很多相似之處？

A: 性格就是一樣的。對自己想要做的事，都有奮鬥的精神，有好奇心，她喜歡嘗試，這點也和我很像。不太喜歡睡覺，覺得是浪費時間（笑），這大概是從我身上學到的。面對問題和困難，她有時比我想得還多，我覺得這一點蠻奇妙。

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Q: 你日常和女兒、兒子一起做什麼會快樂？

A: 最喜歡睡覺前陪伴他們一起玩遊戲、聊天，一直堅持，隻要我在文萊，晚上一定不會出去。聊天中會更了解他們，睡前是一個教育他們的很好時間點，因為那時是很開心的，很有愛的。我相信每天結尾的時刻要開心，不管白天有多少不開心的事，晚上一定要解決，要很有愛地結束一天。

Q: 你從父親身上學到了哪些品質？将來希望女兒、兒子能從你身上傳承什麼品質？

A: 最深的感觸是他的耐心和責任感，也是我現在的重點。現在是爸爸，一定要做一個好榜樣，讓他們從我身上學到好的東西。藝人也有很多粉絲，做一個好榜樣是非常重要的，就像我當年非常崇拜邁克爾·喬丹。

Q: 你爸爸給你寫了一封20年後打開的信，你會給自己的孩子寫20年後的信嗎？會想寫些什麼？

A: 我有話會直接和他們說，而不是20年後讓他們看到。如果真的寫，可能是我老了，已經不在了，這封信寫的是一種提醒。提醒他們要保持樂觀，用感恩的心态去面對生活上的挑戰。不管是成功還是失敗，有錢還是沒錢，要很滿足地去面對生活，懂得知足，這也是我媽媽教我的。

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Q: 你微博上分享了一段話，大意是一個人的快樂不是因為金錢或成功，而是你是誰，你和誰在一起，誰給了你活着的理由。

A: 對，不管做什麼，最重要的是身邊有你愛的人，有支持你的人。不管是很辛苦的時候，還是有一天生活困難、沒有錢、生病，最重要的是身邊有愛你的人。我現在深深這麼覺得，也是之前我媽媽生病離開，讓我體會到生活中沒什麼重要的，重要的是你身邊的家人。我演藝事業的追求不是得什麼獎、賺多少錢，而是平衡，可以給家人更好的生活，也可以達成我的一些夢想，不是一味追求自己的夢想。

Q: 你和同齡人比起來特别“凍齡”，有什麼保持年輕的秘訣？

A: 我比較幸運，父母親把我生得就比較年輕一點（笑）。還有我很喜歡運動，我的心态非常樂觀，我不會一直煩惱，讓不開心去影響自己的心情。其實我睡眠一直很少，一直很匆忙，但我從來不抽煙喝酒，我有一個目标是活到120歲。（笑）

Q: 你曾經在18歲苦練籃球，籃球帶給了你哪些精神影響？

A: 籃球影響我真的蠻大，我擁有第一個偶像喬丹，從喬丹身上學到怎樣做好領導者。我在籃球隊是隊長，我買了第一本書，講怎樣成為一個好的領導者，也培養了我看書的習慣。籃球教會我，就算你很努力也不一定會成功，但是你沒有努力，連成功的機會都沒有。我小時候很好勝，很想赢，籃球教會我，不是每一次你都可以赢，你要通過輸的感受來學習，讓未來更好。

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Q: 你和父親都曾是文萊的籃球國手，你說少年時有一次文萊隊和中國隊比分是26：128，那次比賽的對手有姚明嗎？

A: 對啊，那次中國隊有姚明和王治郅。還蠻開心的，雖然我們輸了，但是對我們來說是一種見識，知道外面的人是多麼厲害，知道自己的位置在哪裡（笑）。有時候輸會讓你學到更多，非常棒的一個經驗。

Q: 你開健身館已經16年，其實是在做演員、歌手之前，最初健身的原因是什麼？

A: 最初是為了打籃球有更好的體格和表現。18歲到20歲，發現原來健身讓你更有自信，讓你在打扮穿着上更好看。媽媽去世後，我深深體會到健康非常重要。開健身館是打算改變大家的生活，21歲時想改變這個世界（笑）。我健身房的口号是：健身改變生活，讓人生活得更好。這個到現在都沒改變，希望大家不要把健康當作理所當然，好好珍惜自己的健康。

Q: 看到身材維持好的人，人們就想到極其自律，你是個極其自律的人嗎？

A: 我運動不是非常誇張，一周三次，每次一個小時不到。我不會追求完美，希望每個地方都做得不錯，有一個平衡點。我這一生中都沒有減肥過，我是很享受美食的人。特别是有了家庭，要懂得犧牲，犧牲自己的夢想，給家人支持。我的生活方式是抓住平衡，每樣都要不錯但不用做到最好。作為爸爸，作為家人，才是我希望做到最好的，這是一個責任。

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Q: 如今堅持健身的動力是什麼？

A: 每個階段找到激勵你的東西。現在保持健康是為了我的家庭，我希望不要生病，不然難過的是家人。我會想活到120歲，因為我希望最後一個離開，不希望他們看着我離開，我覺得那對他們是一種負擔，這是對他們的一種愛吧。

Q: 你最近參加錄制《緻敬中國英雄》，誰是你心中的英雄？

A: 這世界上有很多不一樣的英雄，有的人很偉大，有的人做很小的事也是英雄。我覺得英雄就是願意為了大家去犧牲自己，像我媽媽就是我的英雄，她是我非常好的榜樣。我希望成為自己小孩的英雄，成為孩子們心中最偉大的爸爸。因為他們崇拜你，你講的話他們才會聽。我想做一個很酷的爸爸，而不是很傳統的爸爸。

Q: 你常常強調獲得幸福要懂得付出和犧牲，你有哪些心甘情願的犧牲？

A: 我全部的犧牲都是心甘情願。比如十年前小孩出生時，如果我很積極地在演藝圈，我的地位會不一樣，但我會失去很多東西。我願意犧牲自己的事業，離開飛輪海我也覺得可惜，但沒有珍惜自己的家庭會後悔，家人對我來說是一輩子的。很開心我的粉絲和公司能體諒和支持我的決定。

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Q: 你說Life is a lab，從籃球國手、創業者到演員，如果你可以體驗一天别人的生活，你想體驗誰的生活？

A: 體驗年紀很大、八十幾歲人的生活。我什麼都不怕，隻怕生死離别，我想去感受一個老人的生活，會讓我更珍惜自己的生命，更珍惜身邊的人。

Q: 你經常鼓勵女兒、兒子要勇于嘗試，你還有什麼想嘗試的新事物？

A: 我嘗試了很多，我想要做的都有去達成。唯一想要下輩子嘗試做女生，我媽媽、我太太讓我覺得女性真的很不容易，犧牲真的很大，很偉大。

Q: 很多人羨慕你那麼美好的愛情和家庭，你的經驗之談，愛情、家庭幸福最重要的是什麼？

A: 我覺得有家庭是要準備好的，不是走一步看一步的态度。要家庭幸福是要有規劃的，願意把家人放在第一位，不論做什麼決定，一定要把家人的感受放在第一位。

監制/屈天鵬

編輯&造型/石大昭

攝影/徐陽

妝發/Sam Chen

藝人統籌/文豪

撰文/臧曉春

服裝助理/劉曉英、劉冬

特别鳴謝/三亞·亞特蘭蒂斯

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