刮痧時的正确方法?現在養生得到了很多人的重視，在養生的方法中，刮痧是一個比較好的養生方法，很多人都在用刮痧的方法進行養生但是我們在刮痧的時候也是有很多的事項需要注意的那麼到底自己怎麼刮痧，刮痧注意事項到底有哪些呢？一起看看以下文章的介紹吧，今天小編就來說說關于刮痧時的正确方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

刮痧時的正确方法

現在養生得到了很多人的重視，在養生的方法中，刮痧是一個比較好的養生方法，很多人都在用刮痧的方法進行養生。但是我們在刮痧的時候也是有很多的事項需要注意的。那麼到底自己怎麼刮痧，刮痧注意事項到底有哪些呢？一起看看以下文章的介紹吧。

自己刮痧的注意事項

1、治療刮痧時應避風和注意保暖：采用刮痧治療的時候應該注意避風和保暖。如果室内的溫度比較低，那麼在刮痧的時候應該盡量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時候，千萬不要在電風扇或者有流風吹過的地方刮痧。

因刮痧時皮膚汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

2、治療刮痧後飲熱水一杯：治療刮痧使汁孔汗洩，邪氣外排，要消耗部分體内的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝産物的排出。

3、在進行保健刮痧和頭部刮痧的時候可以不适用任何介質，可以直接隔着衣服進行刮痧，但是手法一定要輕。另外在給兒童進行刮痧的時候一定要注意手法要輕柔，必須要隔着衣服刮。

4、再次刮痧時間需待上次痧疹消退(5～7天左右)後再進行。

5、刮痧後1～2天内，如刮拭部位出現疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現風疹樣變化等現象，均為正常。

6、刮痧後洗浴的時間：治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢複原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未幹時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

7、刮痧的時候千萬不能過度饑餓，而且不建議空腹進行刮痧，最好在用過餐之後的1至2小時後進行。

8、刮痧避開空調、風扇、較冷的空間操作，刮痧後不可立即洗澡。刮痧後及時喝溫開水，糖鹽水補充水液能量。

讀了以上的文章，明白了自己怎麼刮痧以及刮痧注意事項,在刮痧的時候我們一定要注意，刮痧之後不要立即洗澡，而且在刮痧之後可以喝一些溫開水。而且不要在饑餓的狀态下刮痧，否則的話容易引發疾病。在刮痧的時候不要在有有風扇吹着的地方刮痧。

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