印象中，隻有摔跤了或者是不小心磕碰到硬物，身上才會出現淤青，但是有些人明明沒有磕磕碰碰，身上卻總是出現一塊一塊的淤青，有時候甚至睡個覺起來，發現自己身上多出淤青，難道自己在夢裡跟人打架了？這些淤青到底是怎麼來的？

身上出現淤青的原因

要找到淤青出現的原因，首先要明白淤青到底是什麼？我們所看到的淤青，其實是因為毛細小血管出現破裂造成，而排除碰撞造成的淤青之外，身上出現淤青的原因可以分為生理和病理兩種原因。

生理原因導緻的淤青有兩方面。一方面，有些人的毛細血管天生比較脆弱，或者随着年齡增長，血管不斷變得脆弱，有時候就會毛細小血管破裂，因而出現不明原因的淤青，隻要按壓淤青位置沒有疼痛，就不需要過度擔心；另一方面，如果沒有正确服用某些特殊的保健品，也會影響到人體健康，從而出現淤青，但隻要停止或者正确服用，淤青自然會消失。

其實從中醫的角度來看，身上總是不明就裡出現淤青，也可能是“淤血體質”的表現。什麼是淤血體質？

淤血體質是什麼

中醫認為，所謂的淤血，其實就是血液停聚之後形成的産物，不僅包括離經的淤血，也包括在髒腑和經脈之内停滞的淤血，無論是外傷、氣虛還是氣滞，都有可能引起淤血。

氣虛型的淤血體質，身上不僅會出現淤青，還容易出現疲憊無力、臉色蒼白的症狀，而且中醫認為淤血不除，不通則會痛，因而淤血體質的人身上也容易出現疼痛的感覺，而氣虛型淤血體質患者最為典型的表現就是舌頭會出現暗紫色。

氣滞型淤血體質，由于氣體運行不暢通，常常會出現肝火旺盛的症狀，比如容易生氣、胸口痛、痛經、舌頭暗紫色等表現。

因此，中醫認為，淤血體質的人不僅會出現淤青，而且血脈運行也會受到影響，而淤血所引發的症狀，一般都會有疼痛、青紫以及腫塊等症狀。

“血瘀必見氣滞”，淤血體質的人血液運行同樣會受到一定的影響，導緻新鮮血液無法生成，而淤血又出不去，因而容易誘發冠心病、心梗等心腦血管疾病。

所以，千萬不要忽視淤青，這背後隐藏的問題可不小，如果自己因為淤血體質常常出現淤青，一定要深入背後進行了解，并且及時對這種情況進行調理。

頻繁出現淤青，如何調理身體

1.中醫提到，因為淤血體質導緻頻頻出現淤青，在日常生活中要注意保暖，并且要用活血化瘀的中藥進行調理。清代醫學家王清任在《醫林改錯》中記載了一劑良方：血府逐瘀湯，其中包含了一些通血脈活氣血的中藥。

2.除了活化淤血之後，還需要重視脾肝肺三髒氣體運行順暢，氣體順暢才能更好地行血。因而，常出現淤青者可以用柴胡、桔梗、枳殼來通氣。

當身體頻繁出現淤青，一定不能忽視不理，最好去看看醫生，找出淤青出現的原因，再對之進行調理。

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