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15000步相當于多少公裡

生活更新时间:2024-09-09 17:21:26

15000步相當于多少公裡?大概是8-10公裡左右一萬步大約是5英裡（5英裡=8.04672 公裡），15000步 x 你的步幅闊度= 公裡數，下面我們就來聊聊關于15000步相當于多少公裡?接下來我們就一起去了解一下吧!

15000步相當于多少公裡

大概是8-10公裡左右。

一萬步大約是5英裡（5英裡=8.04672 公裡），15000步 x 你的步幅闊度= 公裡數。

你的步幅 = 可直接測量或計算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高。

以一步0.7米計算15000步約合10500米，即10公裡。女生大約0.5米約合7500米。

參照物可選擇室内比較大的地闆磚，通常為0.5長寬。

據統計完成15000步大約需要時間兩個小時。

可以分成早中晚三段時間分别進行，效果比一次完成要好。

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