15000步相當于多少公裡?大概是8-10公裡左右一萬步大約是5英裡(5英裡=8.04672 公裡),15000步 x 你的步幅闊度= 公裡數,下面我們就來聊聊關于15000步相當于多少公裡?接下來我們就一起去了解一下吧!
大概是8-10公裡左右。
一萬步大約是5英裡(5英裡=8.04672 公裡),15000步 x 你的步幅闊度= 公裡數。
你的步幅 = 可直接測量或計算。女性:0.413 x 身高,男性:0.415 x 身高。
以一步0.7米計算15000步約合10500米,即10公裡。女生大約0.5米約合7500米。
參照物可選擇室内比較大的地闆磚,通常為0.5長寬。
據統計完成15000步大約需要時間兩個小時。
可以分成早中晚三段時間分别進行,效果比一次完成要好。
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