人的頭發大概有10萬根之多，這些完完全全得至于爸爸媽媽的基因遺傳。從一出生開始你的頭發的顔色、數量、發質、毛囊便已經注定且無法更改，也隻能乖乖的認命。如果有備孕的夫婦，最好提前給自己做一個全身檢查，看看精子、卵子質量等等方面聽從醫師的指導下，精準的做好備孕的工作。了解一下自己到底該吃什麼或者不該吃什麼，哪些吃了對身體有益和有害。因為你的基因的好壞程度直接決定下一代的體質是強還是弱、頭發是白還是黑、個頭是高還是低都有莫大的關聯。所以，不想讓自己的下一代又這樣那樣的問題，好好的鍛煉身體管住嘴邁開腿，才都能收獲健康、活潑、強壯、聰明、頭發烏黑亮麗的寶寶。

白頭發的産生主要有以下四方面：

1·遺傳性白頭：這類人群是由于家族遺傳才出現的白頭發，爺爺奶奶、姥爺姥姥再很小的時候便有了白頭發，然後遺傳給了下一代的爸爸媽媽身上，再由他們的身上遺傳給現在的你。以至于年年輕輕的就有了白頭發，而且分布不均勻。有的多就顯得特别的顯眼，有的少頭發留長些便能蓋住。這類人群的白發沒有任何辦法及藥物來改變，天生注定。這是心中無法消失的痛！如果是全白也是好看的如下圖所示。

2·腎虛型白發：中醫常講腎乃是人的先天之本。什麼是先天之本，用通俗易懂的方法來講就是剛才所說的老爸老媽給你的、與生具有的、在娘胎裡帶的。也有另一種說法叫‘十人九虛’，從字面上理解是說這十個人當中有九個人是虛的。腎主水、藏精是人體主要的器官之一，它的好壞不僅僅影響頭發、還有生長發育、夫妻和諧等等各個方面都有關系。年輕人覺得自己身強體壯的男女之間互動頻繁了些，導緻縱欲過度從而引發腎虛。腎藏精，其華在發。從一個人的頭上的發顔色就能判定，一個人腎髒是好還是壞。腎虛引起的白發是可以逆轉的，對你沒有聽錯、也沒有看錯。腎虛引起的白發是可以變成黑發的。

3·精神型白發：以前聽說過伍子胥為躲過邊防官兵的追查，一夜之間急白了頭。第二天順利的經過檢查逃到了楚國，後來成為一國之相的故事吧。現在生活質量比以前那個時候的強的太多了，生活節奏比較快、壓力比較大、無規律的作息時間和缺乏良好的飲食習慣。尤其是30多歲的男性，過着上有老下有小的生活，每天都在高壓之下生活。久而久之便出現了白發，更是讓人心煩氣躁，影響整個人的精神頭。再加上大部分的工廠和企業都有白班夜班之分，從而擾亂了人體自身的生物鐘，導緻内分泌紊亂。白班還好沒什麼大問題符合古人所講的日出而耕、日落而息。倒是夜班挺折磨人的，一個朋友以前在廣東一家模具廠裡上班，那是連續上3個月的白班，然後再上3個月的夜班。當時18、19歲的樣子還能承受的住還沒什麼大的問題。到如今在富士康上班，雖說是一個月倒一次班。但身體上已經适應不了這樣上班節奏，從而時長感到頭皮發麻的現象，精神頭也沒有以前那麼的有朝氣，後來發現自己的頭發在慢慢的變白，還沒結婚就頭發白了如今找個媳婦都是個問題。

黑、白毛囊示意圖

4·染發型白發：以前看過一篇新聞報道是講一位中年婦女因為頻繁的染頭發，導緻白血病的發生。可見染發劑絕對不是什麼好動西。染發危害重最常見的不良反應，是皮膚過敏一些人在染發初期可能不會發生過敏反應，但在經過數次染發之後，就可能發生過敏反應，用的時間越長，發生過敏的幾率就會越高。染發次數過多會導緻脫發。給頭皮帶來的刺激刺激會引起頭皮和毛囊的發炎，久而久之會導緻毛囊萎縮，危害不斷加大，頭發由粗變細，發質變得粗糙，色澤暗淡無光。染發能導緻人們的發質改變，染發的過程會影響頭發中水分失衡，并造成大量蛋白質的變性和減少。從而導緻頭發變脆。染發還有一大危害在于，能使頭發纖維斷裂，進而失去自然的柔軟、韌性和光澤的美感，而染發次數越多，損傷也越嚴重。染發劑中的危害是最大的，其有毒物質會損傷肝、腎功能，多見于金屬染發劑，以及某些合成的有機類染發劑，比如含有醋酸鉛、硝酸銀類染發劑，含有苯、萘、酚類等。染發劑是化學制劑，所以它對人體是會有很大的副作用的，特别是有些不好的染發劑。裡面還有大量的鉛，所以會造成鉛中毒，甚至有人得了皮膚病或者癌症。染發劑之所以能使頭發變顔色，是因為染發劑當中苯胺類與頭發所含有的角蛋白相結合。使頭發當中的黑色素逐漸削薄、退化、黑色素顆粒減少。所以有人會說，頭發怎麼會越染越白，就是這麼個道理。能不染發盡量不要染，非染不可的話三個月或者四個月染一次。畢竟是有毒物質。8.也可以選擇中藥植物類的、天然的染發水，純中藥制劑、天然綠色無公害的。

下面分享幾個有助于白發變黑的小妙招：

1·兩隻手心相對着相互摩擦發熱後，兩手放在頭部的兩側來回的揉搓頭發，緻使頭皮發熱出汗為宜。簡單方便易于操作，不限場合、位置、地方等等因素随時随地的可以進行，可以由前往後、從左到右來回的揉搓。

2·純中藥天然無公害制劑洗發水，需要準備何首烏、丹參、補骨脂各50克，這些藥都可以在醫藥超市裡可以買到。以上三種藥材可以放在一個小包裡，用水煎熬後。餘下來的水用毛巾蘸水敷在頭發上，再者就是直接用來洗頭就可以了。

何首烏50克

丹參50克

黑芝麻50克

3·可以吃的烏發密的制作方法，需要有黑芝麻1000克、核桃仁300克、紅糖300克、蜂蜜1000克、茯苓1000克。首先先把黑芝麻、核桃仁、茯苓用研磨機給打成粉末狀，然後把這些粉和紅糖、蜂蜜攪和在一起。倒入不鏽鋼鍋裡進行加熱，中小火就可以了。有的人會問為什麼要加熱，其目的主要是為了能夠使這些材料能夠有效的融合在一起，才能對我們的白頭發産生殺傷力，最大化發揮它們們能力，從而使我們的頭發由白變黑。

1000克

300克

1000克

1000克

300克

請大家不要着急，白發變黑是一個緩慢的過程需要持之以恒的堅持下去才有效果，希望這些可以幫到大家。

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