春日臨近，氣溫越來越高，很多愛美的女性可能已經迫不及待的脫掉冬日臃腫的雪地靴、大長靴，換上自己喜歡的單鞋，居家更是穿着各種拖鞋，急切的想要露出自己那雙纖纖玉腳。然而不曾想，此時的雙腳早已經被各種皲裂角質、粗糙蠟黃布滿老繭和死皮的腳後跟以及厚實的腳底闆“搶盡了風頭”。

死皮産生的原因

導緻腳部出現死皮的原因有很多，主要包括以下幾個方面：

①年齡：随着年齡的增長，人體皮膚的皮脂腺分泌情況會有所下降，從而導緻皮膚角質層幹燥、水分不足，當皮膚的老舊角質不斷的聚集增多時，腳上的皮膚就會變得幹燥、粗糙、增厚，從而導緻了死皮的産生。

②外力摩擦：這部分死皮主要來源于穿鞋和走路運動。由于經常走路鞋子與腳部長時間摩擦，皮膚受到外界壓力的刺激，導緻死皮細胞脫落，從而使腳部出現死皮。

③皮膚幹燥脫水：正常皮膚油腺會産生皮脂，皮脂有助于保持皮膚的水分，但人體中腳部産生的皮脂比其他部位少得多，很容易出現幹燥、缺水等症狀，水分補充不足，因而也會導緻死皮的産生。

④真菌感染：在臨床上，一般腳底脫皮多見于腳氣，而腳氣主要是由于足部皮膚受到真菌感染所引起的，皮膚的癬菌滋生會引起腳底脫皮，加重了腳上死皮的産生量。

⑤缺乏營養：如果經常挑食，飲食中缺乏足夠的營養，身體缺乏維生素，皮膚就會受到損傷。像缺乏維生素E和維生素B，皮膚就會變得幹燥，腳後跟就容易起死皮。

如何去除腳上的死皮

★熱水泡腳刮死皮法：

用熱水泡腳，這時候死皮經過熱水的浸泡已經充分軟化了，然後再用專門去死皮的小锉刀把松軟的死皮刮下來，刮的時候切記力度不能太大，否則容易造成皮膚真皮層的損傷。刮過之後塗上比較滋潤的乳液、保濕霜對皮膚進行護理。

★凡士林法：

凡士林在冬天或夏天都很常用，用凡士林去死皮之前先用醋泡腳，殺掉部分細菌，然後塗上凡士林，塗抹過後穿上襪子睡覺，第二天再洗掉，死皮就會去除一部分。這個方法也是有一定作用的，并且效果直達一晚上，而且不影響睡眠。如果死皮較多的人，可以試着用這個方法。

★足膜去死皮法：

目前足膜是很受廣大愛美女性歡迎與喜愛的一種護膚品，足膜可以有效去除足部死皮，滋潤補水足部肌膚，對于去除腳部的死皮有很好的效果。

切記：在使用足膜的過程中，一定要控制，不宜頻繁過多使用，否則很容易引發其他問題。足膜中有許多酸類化學成分，使用時可能對肌膚造成刺激，特别是本身膚質比較敏感的人，敷完足膜後更容易出現刺痛、灼熱等不适症狀，易引起皮膚過敏，如不注意腳部衛生，還可能感染真菌，引發腳氣。

如何減少腳部死皮的産生

①盡量避免頻繁去除腳部死皮。如果去死皮過于勤，可能會刺激腳部皮膚角質化，使原來隻是長繭或者是角質厚的地方變硬，出現鱗屑等問題。去完角質後，要加強護理，可以用油份較多的霜類，或是在擦完保養之後，用保鮮膜包覆雙腳，外層覆蓋熱毛巾，簡單的十分鐘熱敷，讓腳部肌膚更容易吸收保濕成分。

②勤換鞋，勤洗腳。天氣炎熱時腳部容易出汗，每天做好腳部清潔工作，避免細菌的滋生。盡量不要持續太久穿同一雙鞋子，保持鞋子的幹燥清潔。平時在洗腳的過程中可以在腳盆裡放入清爽祛味的足浴鹽，這樣既可以緩解腳部疲勞，達到護膚的作用，同時還可以進行殺菌。

③保持腳部皮膚的滋潤。比較粗糙幹裂的腳部，最好是需要厚重一點的産品才足以起到滋潤和修護的效果，可以在晚上睡前塗抹，睡着了就不覺得黏膩了。正常狀态的足部可以用清爽些的身體乳。如果想要強化滋潤效果，可以塗抹後穿上棉質的足膜襪睡覺。

④選擇鞋子的時候，盡量挑選透氣性好、大小合适的鞋子，避免腳部悶熱出汗。

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