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雪蓮果和雪耳、蓮子、百合、豬肉煲湯最好,有清潤降燥的作用。做法如下:
材料:雪蓮果1個,紅蘿蔔半根,雪耳适量,蓮子适量,百合适量,無花果适量,蜜棗适量,豬肉100克。
雪蓮果去皮洗淨切成大塊。
将所有材料放一起煲兩個小時調味即可飲用。
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