适合谷雨清熱祛濕的養生湯?每年春天,随着時序的變化,雨水逐漸增多,不少人會受濕氣困擾怎麼辦?廣州中醫藥大學第一附屬醫院内科藍森麟教授推薦,不妨試一試以下這道湯——,下面我們就來說一說關于适合谷雨清熱祛濕的養生湯?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
每年春天,随着時序的變化,雨水逐漸增多,不少人會受濕氣困擾。怎麼辦?廣州中醫藥大學第一附屬醫院内科藍森麟教授推薦,不妨試一試以下這道湯——
五指毛桃土茯苓豬骨湯
材料:五指毛桃50克,鮮土茯苓250克(若用幹品,則用50克),赤小豆100克,生地50克,胡蘿蔔1根(約150克),甜玉米1根(約200克),豬脊骨750克,雞腳6隻。
做法:豬脊骨洗淨斬大塊,和洗淨的雞腳一齊放沸水中焯後洗淨血沫備用;鮮土茯苓洗淨斬小塊,胡蘿蔔削皮洗淨滾刀切厚塊,玉米去除包衣及須洗淨切小段;所有食材備齊後放入砂鍋内加3000毫升清水,武火煮沸後改文火熬2小時,調味即可。
特點:這道湯鮮香可口,湯性平和,清補兼備,适合一般人群春季食用,有助春日祛濕,尤适宜肺脾腎虛弱、水濕運化不力者。(全媒體記者翁淑賢通訊員方甯、劉慶鈞)
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