藍牙耳機的優點不言而喻，相信很多人自從用上藍牙耳機，就再也回不到有線耳機了。然而，我們也看到一些新聞報道稱，戴藍牙耳機會對身體造成傷害，甚至會緻癌！

那麼，藍牙耳機到底會不會對我們的健康造成威脅？今天小編就給大家科普一下。

首先，大家最擔心的就是藍牙耳機的「輻射問題」。

要知道，任何電器設備都有磁場，有磁場就有輻射。有動物實驗表明，超過一定範圍的電磁輻射會對人體神經、生殖和基因等造成損害。

不過，其對人體的影響程度，關鍵要看「輻射強度」。

輻射分為電離輻射和非電離輻射兩種，像醫院的X光和CT，産生的就是電離輻射，其電磁波頻率較高，能量更大，對人體的危害更大。

而生活中常見的電子産品和家電，比如手機、微波爐、藍牙等等，其産生的輻射是非電離輻射，電磁波頻率較低，對人體的傷害小。

其次，通常情況下輸出功率越大，輻射出來的電磁場強度就越高。

我們知道，手機需要與信号塔連接信号，而藍牙耳機隻是短距離與手機連接，傳輸距離一般隻有10米左右，隻需要很低的功率就能實現。

目前市面上藍牙耳機的輸出功率約為1毫瓦，是微波爐使用功率的百萬分之一，是手機功率的千分之一，這個數值遠遠小于國際上對輻射源安全标準的規定。

藍牙耳機功率小，其穿透能力非常有限，所以相比手機通話，耳機産生的輻射量要小得多，對身體的影響是十分細微的。

因此，在輻射方面，藍牙耳機是安全的，“耳機緻癌”的說法就更是誇大其辭了。

那麼，藍牙耳機對人體有沒有其它危害？

根據世界衛生組織發布的數據，目前全球約有11億年輕人正面臨無法逆轉的聽力損失風險，而「音頻設備使用不當」是其主要原因。

有研究報告表明，正常人耳能夠承受的音量在85分貝以下，經常暴露在85分貝以上都是不安全的。如果每天超過89分貝音量聽音樂1個小時，持續5年就可能會永久喪失聽力！

如果使用劣質耳機，對人耳的傷害就更不用說了。

因此，耳機的安全性主要取決于使用習慣和耳機質量。在耳機使用方面，有幾個問題要特别注意。

01 佩戴時間不宜過長

不管是有線耳機還是無線耳機，都應該控制使用時長和頻率。

成人每天佩戴耳機的總時間不宜超過3~4小時，青少年則不宜超過2個小時。此外，每次使用的時間不要超過1小時，聽一段時間就要讓耳朵休息一下，取下耳機後輕輕可以揉一揉耳朵，放松一下。

02 耳機音量不宜過高

專家建議，耳機音量最好控制在85分貝之下，使用時音量以能聽清楚為佳，盡量不要超過手機 耳機最大音量的60%。另外，外界聲音過大時盡量不使用耳機，聽一些本身聲音較大、比較刺耳的音樂時要注意調低音量。

03使用降噪好的耳機

一方面，減少滲入耳中的外部噪音，是保護聽力的辦法。另一方面，如果使用沒有降噪功能的耳機，你需要開大音量去蓋過環境噪音，就可能會造成聽力損害。

因此建議選擇高阻抗、降噪效果好的耳機。一款好的耳機，能夠過濾掉90%以上的外界噪音，不僅能夠讓音視頻通話更清晰，也能更好地保護聽力。

04選擇佩戴舒适的耳機

市面上的耳機多數是入耳式的，選擇一款符合人體工學設計且材質舒适的，能減少對耳膜的刺激，加上搭配多種尺寸的柔軟親膚矽膠耳帽，此類耳機佩戴體驗舒适，更有利于保護耳朵。

05 選擇藍牙5.0/5.1/5.2的耳機

現在比較高端的無線耳機都會采用藍牙5.0/5.1/5.2版本的芯片和技術，在功率消耗上，5.0及以上版本比之前4.0、3.0等版本有明顯的優化，降低了連續使用中的總功耗，因此對耳朵的輻射更小。

06 定期清潔耳機

耳機戴久了會滋生許多細菌，雖然看起來不會有什麼異樣，但是一旦身體抵抗力下降，這些細菌就可能進入耳道内造成感染。

因此，還要對耳機進行定期的清潔，可以用酒精消毒濕巾或者噴上清潔液的纖維清潔布來擦拭耳機，用棉簽清理耳機死角和孔位中的污垢。

你現在用的是有線耳機還是藍牙耳機？體驗感怎樣？評論區來聊聊吧~

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