日式鳗魚飯你們愛吃嗎-tft每日頭條

日式鳗魚飯你們愛吃嗎

生活更新时间:2024-12-21 12:16:37

日式鳗魚飯你們愛吃嗎（懶人最愛的山姆同款的鳗魚飯）1

山姆同款的鳗魚飯哇塞！超級大哦~足足500g 這波入手真不虧！快比得上我的一條胳膊了我真的超愛鳗魚飯去日料店是必點的菜品之一！鳗魚微甜肉質細嫩！入口味蕾簡直是爆發了！魚肉超級香甜！制作方法❶ 加入海氏k5空氣炸烤箱200度 10分鐘！烤焦的樣子真的是絕了！超好吃！不知道你們愛不愛鳗魚我真的超愛哦！肉質細膩 ~幾乎沒有刺！甜甜的醬汁原地封神吧！廚房小白都可以搞定的鳗魚飯！ ##山姆同款 #海氏K5#海氏烤箱 #宅家美食 #山姆同款美食 #速食測評 #宅家必囤速食 #網紅速食推薦

By 『單』

用料

鳗魚一條
洋蔥半個
味達美醇品蚝油 2勺
味達美臻品料酒 2勺
六月鮮紅燒醬油 1勺
六月鮮蒸魚醬油 2勺
白糖 1勺
食用油适量勺
鹽适量克

做法步驟

日式鳗魚飯你們愛吃嗎（懶人最愛的山姆同款的鳗魚飯）2

1、超好吃

日式鳗魚飯你們愛吃嗎（懶人最愛的山姆同款的鳗魚飯）3

2、好吃

日式鳗魚飯你們愛吃嗎（懶人最愛的山姆同款的鳗魚飯）4

3、烤箱200°10分鐘

日式鳗魚飯你們愛吃嗎（懶人最愛的山姆同款的鳗魚飯）5

4、太香了

日式鳗魚飯你們愛吃嗎（懶人最愛的山姆同款的鳗魚飯）6

5、美味

日式鳗魚飯你們愛吃嗎（懶人最愛的山姆同款的鳗魚飯）7

6、愛了

日式鳗魚飯你們愛吃嗎（懶人最愛的山姆同款的鳗魚飯）8

7、愛了

鳗魚的營養功效

1.補虛養血：鳗魚具有補虛養血、祛濕、抗痨等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。

2.強精壯腎：鳗魚具有良好的強精壯腎的功效，是年輕夫婦、中老年人的保健食品。

3.預防骨質疏松：鳗是富含鈣質的水産品，經常食用，能使血鈣值有所增加，使身體強壯。

4.盲人的佳品：鳗的肝髒含有豐富的維生素A，是夜盲人的優良食品。

5.促進腦部發育：鳗魚還含有被俗稱為“腦黃金”的DHA及EPA，含量比其他海鮮、肉類均高，而DHA和EPA被證實有預防心血管疾病的重要作用。

6.美容延緩衰老：鳗魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白，可以養顔美容、延緩衰老，故被稱之為“可吃的化妝品”。

鳗魚的飲食禁忌

鳗魚與醋：引起中毒

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