【導讀】
2022年6月14日是第19個世界獻血者日。根據世界衛生組織官方通告,2022年世界獻血者日的活動口号是:“獻血是一種團結行為。加入我們,拯救生命”。活動目标是:“感謝全世界的無償獻血者,讓更多公衆認識到定期參加無償獻血的重要意義;強調堅持無償獻血以保障血液充足和安全供應的必要性;建立國家血液供應保障體系,呼籲社會公衆廣泛支持、參與無償獻血”。
無償獻血是愛心奉獻的表現,是救死扶傷的高尚行為,無償獻血拯救了無數人的生命。那麼獻血後您要注意些什麼?
1、當獻血結束時,采血護士會為您拔出針頭,同時為您捆紮一條用于止血的彈力繃帶,這條繃帶的作用是幫助您壓迫針眼,避免滲血。請您将繃帶保留10~15分鐘後再拿下。
2、采血結束後,請您不要急于從獻血椅上快速站起,可先稍微活動活動下肢,促使靜脈血液回流,這樣有助于減少頭暈等反應,最好能在獻血場所休息15-20分鐘,感覺良好沒有不适再離開。
3、獻血當天請您保持針眼處的清潔與幹燥,24小時内避免劇烈運動或從事高強度工作,獻血的手臂不宜提舉重物。
4、獻血後要保證充足的睡眠,飲食上不需要特殊進補,可适當補充一些牛奶等健康飲品,有助于血容量的恢複。避免飲酒、暴飲暴食。
5、獻血後如因壓迫不當或其他原因導緻了局部滲血,針眼處出現了瘀青或疼痛,出現這情況請不要過度緊張,一般經一至兩周可自行消散。為使淤血快速吸收,可在24小時内采用局部冷敷,24小時後采用熱敷以減輕局部不适,促進淤血吸收。
【本期專家】
李平,沈陽中心血站(遼甯省血液中心)護理部主任,副主任護師,遼甯省輸血協會辦公室主任。遼甯省輸血協會理事、省護理協會教育委員會委員,沈陽市護理學會理事。從事采供血工作30餘年。
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