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健康科普世界獻血者日

圖文更新时间:2024-08-22 13:35:04

健康科普世界獻血者日（世界獻血者日獻血後您都應該注意些什麼）1

健康科普世界獻血者日（世界獻血者日獻血後您都應該注意些什麼）2

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【導讀】

2022年6月14日是第19個世界獻血者日。根據世界衛生組織官方通告，2022年世界獻血者日的活動口号是：“獻血是一種團結行為。加入我們，拯救生命”。活動目标是：“感謝全世界的無償獻血者，讓更多公衆認識到定期參加無償獻血的重要意義；強調堅持無償獻血以保障血液充足和安全供應的必要性；建立國家血液供應保障體系，呼籲社會公衆廣泛支持、參與無償獻血”。

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無償獻血是愛心奉獻的表現，是救死扶傷的高尚行為，無償獻血拯救了無數人的生命。那麼獻血後您要注意些什麼？

1、當獻血結束時，采血護士會為您拔出針頭，同時為您捆紮一條用于止血的彈力繃帶，這條繃帶的作用是幫助您壓迫針眼，避免滲血。請您将繃帶保留10~15分鐘後再拿下。

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2、采血結束後，請您不要急于從獻血椅上快速站起，可先稍微活動活動下肢，促使靜脈血液回流，這樣有助于減少頭暈等反應，最好能在獻血場所休息15-20分鐘，感覺良好沒有不适再離開。

3、獻血當天請您保持針眼處的清潔與幹燥，24小時内避免劇烈運動或從事高強度工作，獻血的手臂不宜提舉重物。

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4、獻血後要保證充足的睡眠，飲食上不需要特殊進補，可适當補充一些牛奶等健康飲品，有助于血容量的恢複。避免飲酒、暴飲暴食。

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5、獻血後如因壓迫不當或其他原因導緻了局部滲血，針眼處出現了瘀青或疼痛，出現這情況請不要過度緊張，一般經一至兩周可自行消散。為使淤血快速吸收，可在24小時内采用局部冷敷，24小時後采用熱敷以減輕局部不适，促進淤血吸收。

【本期專家】

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李平，沈陽中心血站（遼甯省血液中心）護理部主任，副主任護師，遼甯省輸血協會辦公室主任。遼甯省輸血協會理事、省護理協會教育委員會委員，沈陽市護理學會理事。從事采供血工作30餘年。

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