9月23日3時21分，迎來“秋分”節氣。秋分，“晝夜均而寒暑平”。

秋分過後，晝短夜長，涼意漸濃，天高雲淡，露冷風清，凫（fú）雁高去，桂蕊飄香。

秋分日這一天還是“中國農民豐收節”，當“銀棉金稻千重秀”的豐收盛況與“清風吹空月舒波”的詩意圖景相融，正應了那句：人生充滿勞作，然而人詩意地栖居在大地上。

9月23日3時21分，迎“秋分”節氣。

古人認為，一年四季變換，寒暑交替，是因為天地間有着陰陽二氣。秋分這一天，正是陰陽交接，分割寒暑的日子。秋分的“分”是“半”的意思，秋天剛好過了一半。過了秋分，就不打雷了，小蟲子也鑽進了泥土，開始築自己冬眠的窩。天地改由太陰星君月神掌管。所以秋分之夜，要祭月。

秋分之夜，在院子裡月光最好的地方，供上香案，案上擺上瓜果和月餅。月餅形式多樣，口味不一。

祭品擺好之後，在香爐裡點好香，對月跪拜。“羞花閉月”，是人們對美貌女子的形容。所以女孩子在拜月之時，都希望有一片雲彩會從月亮的面前飄過，證明自己的美麗。但是月亮不能躲在雲層裡太久，太久了，上了年紀的人就會驚慌，認為是天狗吃了月亮，不祥。他們會拿了銅鑼邊走邊使勁地敲打，來驚吓天狗，讓它吐出來。

拜月之後，一家人圍坐在桌旁，開始分吃月餅。家中幾人，就把月餅切成幾份，要是有人遠在外地，未能趕回，也要給他留上一份。邊吃月餅邊聽老人講“嫦娥奔月”的故事：嫦娥偷吃了西王母送給後羿的靈藥，身子輕了，慢慢地飛了起來……

“嫦娥應悔偷靈藥，碧海青天夜夜心。”孩子們對月宮裡多愁寂寞的嫦娥沒有太多興趣，倒是對那隻搗藥的玉兔十分喜歡。因為他們手裡都有一隻照玉兔的樣子，用泥做成的“兔兒爺”。“兔兒爺”，長着兩隻長耳朵，粉白的臉，戴着金盔，身披戰袍，左手拿着盛藥的臼，右手拿着搗藥的杵，背上插着小旗，胯下騎着老虎，威風凜凜。

故事講到深夜，大人們終于要睡了。可是祭品卻不能收回，要一直擺放在院子裡，直到月亮消失。然而這是危險的，因為四周潛伏着許多的頑童，他們就等着大人們睡去，好偷去桌上的月餅。于是，皎皎月光下，孩子們毫無睡意，拎着“兔兒燈”，在一家一家的門前遊蕩着。一不小心，就聽到大聲的呼喊與雜沓的腳步——又是哪一個得手了。

這一晚，大部分孩子都有收獲。他們會帶着自己的戰利品喜悅地進入夢鄉。事實上，第二天一早，媽媽就會按照月餅上不同的記号，笑容可掬地送還。

在母親送還月餅的同時，對方會回贈桂花糕、桂花栗子，或者桂花糖芋艿。秋分桂花開。《清嘉錄》上說：秋分節開者曰早桂，寒露節開者曰晚桂。人們喜歡桂花的味道，幾乎在秋分時的每一種食品中，都摻進了桂花。據說桂花的種子，就來自月宮那棵五百丈高的桂樹。所以人們用摘得“桂冠”，表示赢得了第一；用“折桂”比喻考試得中。林黛玉聽說賈寶玉要上學了，就笑道：“好，這一去，可定是要蟾宮折桂去了。”

秋分食桂花，又是一種含蓄的祝福。

秋分三候

一候雷始收聲

驚蟄時候聽過的轟隆春雷，到了秋分時聲鳴漸歇，鮮少聽到了。

二候蟄蟲坯戶

秋分時節，寒涼來襲，蟄蟲們也開始給自己的洞穴“添磚加瓦”，把洞穴壘得再結實些，洞口開得再小些，以抵禦寒氣入侵。

三候水始涸

秋季降水減少，夏雨遺存的積水逐漸幹涸，故而河流舒緩了，流水不再湍急。秋氣之美，常在于水之靜美，而水之靜美，又常給人歲月悠悠時光不老之感。

暑退秋澄氣轉涼

日光夜色兩均長

纖雲四卷天無河

清風吹空月舒波

月皎空山靜

天清一雁聞

桂樹婆娑影

天香滿世聞

秋分習俗

祭月

秋分曾是傳統的“祭月節”。現在的中秋節則由傳統的祭月節而來。據考證，最初祭月節定在秋分這一天，不過由于這一天不一定都有圓月，而祭月無月則大煞風景，後來就将祭月節由秋分調至中秋。

立蛋

“秋分到，蛋兒俏”，秋分這一天，我國很多地方都會有不少人做起“立蛋”試驗。其實每天都可以玩，隻不過據說秋分這天地軸與公轉軌道平面處于相對平衡的狀态，豎起雞蛋的遊戲更容易成功。

食秋菜

秋分時候民間還有食秋菜的傳統，秋菜為一種野生苋菜，也被稱為“秋碧蒿”。秋菜可與魚肉同煮，味道鮮美且營養。

慶秋收

“一年辛勤在于秋，糧不入屋不算收”，秋分日，也是“中國農民豐收節”，這時候，瓜果飄香，稻谷歸倉，處處鋪開秋收畫卷，一派熱鬧的豐收圖景。“做三四月的事，到八九月自有答案”，豐收，就是光陰給每一位辛勞者最好的回饋。

自上而下分别為刺梨、芝麻、藜麥

動圖來自/《看見美麗中國》團隊

運動養生

秋燥時節，宜多吃滋潤之物。石榴、秋梨、蓮藕、蘋果、柿子等都是潤肺生津的時令蔬果，可以适當多食。另外，這個時節的螃蟹肉肥味美，可以品食，但不可貪多。

秋分時節涼氣漸濃，要注意防寒保暖，及時添衣。登高、散步、秋遊等活動也可以安排起來，别辜負了秋高氣爽的好天氣。

文/央視新聞《夜讀》整編

圖/除标注外，均來自視覺中國

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