随着社會經濟的發展，人們的生活質量也有了很大的提高。并且，大部分的父母都會盡力提供給自己孩子最好的物質生活，同時飲食方面也不例外。通常來說，孩子正處于發育期，其消化系統還在完善之中。如果生活中孩子進食過多雜亂的東西，很容易造成孩子“積食”的情況。在生活中，孩子身體出現了哪些表現，意味着可能是出現積食了呢？
一、厭食
在臨床上，厭食是孩子積食常見的症狀。在日常生活中，孩子如果出現了積食的情況，常表現為食欲不振、沒有胃口。在吃飯的時候孩子總是把飯含在嘴巴裡不吞咽下去，吃完一頓飯要花好長時間，而有的孩子一點東西都不想吃，甚至還會出現沒有精神的表現。這往往是孩子胃裡積了食，胃不能收納所導緻的。
二、舌苔發黃變厚
中醫上認為，舌頭中間對應的是人的脾胃。通常來說，健康孩子的舌苔應該是薄薄的一層鋪在舌頭上的。但是，如果寶寶出現積食的症狀，孩子的舌苔就會出現變厚、發黃的症狀，甚至有些孩子的舌苔全部變厚，出現這種情況，家長一定要重視起來。
三、腹脹、大便硬結或腹瀉
在生活中，如果小孩吃多了，出現了積食，通常會出現腹脹的症狀，并且還會出現大便硬結或腹瀉的症狀。這主要是因為小孩的消化功能不好，導緻孩子生活中出現腹部脹滿、小便短黃或清長、大便幹燥或酸臭、肚腹脹熱等情況。
四、下眼皮腫脹
如果家中孩子出現積食的情況，還可以通過下眼皮的一些症狀來進行判斷。在日常生活中，如果孩子的下眼皮忽然腫脹、發青，很可能是脾胃出現了問題，有積食的情況出現。
五、睡眠質量差
睡眠質量差，也是孩子積食的常見症狀之一。在生活中，如果孩子之前的睡眠質量比較好，但是突然有一陣子晚上睡覺變得不安穩，這時家長就要引起注意了。可以摸摸孩子的手心和腳心，如果這兩個部位感覺比較燥熱，則很可能是孩子出現了積食。
六、免疫力低
如果出現了長期積食，則會在一定程度上影響孩子的生長發育，容易導緻孩子出現抵抗力下降的症狀，從而使孩子經常反複感冒、咳嗽。因此，需要引起重視。
在孩子生長的過程，積食是一種比較普遍的想象。而在日常生活中，如果孩子身體有上述6種“表現”，很可能是積食了，應該加以重視。首先，可以從孩子的飲食方面入手，改變一下孩子的飲食習慣，平時盡量讓孩子進食一些易消化的食物。
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