荊霄鵬，1976年生，字昊之，田英章先生入室弟子，曾任清華大學美術學院特聘書法教師，書法進課堂教材《書法練習指導》（晉人版）副主編，九年義務教育《寫字》教材範字書寫者。現為山西省書法家協會常務理事、山西省硬筆書法協會常務理事，山西省青年書法家協會理事。編著出版書法教材、字帖400餘部。曾獲“書法進萬家先進個人”“當代硬筆書壇最具影響力書法家”“二十年中國硬壇百家”“中國硬筆書壇百傑”“歐楷十傑”等稱号，多次擔任全國、全省書法賽事評委。

硬筆書法：

毛筆書法：

練 字20問

荊霄鵬

（此文原發表于2014年12月1日《書法報.硬筆書法》，側重硬筆來講。）

朋友們常以郵件、電話、短信等各種方式向我訴說練字過程中的一些困惑和苦惱，我發現他們所反映的這些困惑和苦惱大多大同小異。因此，我試着把這些問題梳理出來，并附上自己的認識和理解，以期能對朋友們練字有所幫助。

1.寫字與書法的區别究竟在何處？

簡單的說，用筆書寫漢字就叫寫字，寫出來的字符合書法的要求，才叫書法。對于書法的要求主要體現在筆法、結構、章法三個方面，在筆法上，要準确表現筆畫的起筆、行筆和收筆以及整體形态；在結構上，要準确、美觀、精神；在章法上，要行氣流暢、節奏分明、疏密得當、整體和諧等。這些書法的要求同時也是寫出“好字”的要求，“寫字”隻是把字寫出來，而把“寫字”加上“寫好”的要求後，就是書法。

2.簡化字與規範字是一回事嗎？

規範字是指符合國家頒布的規範标準的漢字，即指經過整理簡化并由國家以字表形式正式公布的簡化字和未被整理簡化的傳承字。目前規範字的貫徹标準是根據2013年7月最新頒布的《通用規範漢字表》（原有相關字表停止使用，以此為準），它是貫徹《國家通用語言文字法》的配套規範，是關系國家教育文化事業和信息化發展的基礎性規範，涉及面廣，社會影響力大。而簡化字僅僅是相對繁體字而言，隻要相對于繁體字，筆畫被減省、結構被簡化，都可以稱為簡化字。簡化字并不都是規範字，如已被棄用的第二批簡化字、亂造的簡體字等都不是規範字；規範字也并非都是簡化字，如未被整理簡化的傳承字（口、山、水、木等字）并不能叫做簡化字。

3.練習硬筆字是臨寫古人的字帖好還是今人的字帖好？

這個要看學習的目的是什麼。如果是為了把字寫得規範、漂亮，能夠滿足日常工作與生活應用，練習今人的字帖完全沒有問題。如果是為了對傳統書法進行深入研究，在書法上有所成就，進而達到一定的造詣，那麼臨習古人的碑帖是必不可少的。當然，直接臨習古人碑帖，如小楷《靈飛經》、趙孟頫的行書等，并非不能滿足人們日常工作與生活的需要，但是會有一定的局限性。因為一方面，古碑帖雖風格多樣，但鮮有系統、規律性的總結，臨習時指導性不強；另一方面，用硬筆直接臨寫古碑帖，常常會對毛筆筆畫的粗細變化無法把握，而且古碑帖豎向書寫的方法與當代橫向書寫在漢字結體、章法構成上截然不同，這種縱向到橫向的轉換非初學者短時間能夠适應的。而今人的字帖是硬筆書家在多年實踐中經驗總結的成果，具有書寫風格的統一性、分類的科學性和循序漸進的系統性，能夠對初學者進行全方位的指導，更能滿足日常工作與生活的需要。

4.同時學習硬筆書法與毛筆書法有沖突嗎？

隻要時間充裕，兩者同時練習沒有任何沖突，相反還會相互促進。一方面，練習硬筆字可以完善毛筆字的結構。毛筆字和硬筆字在筆畫上有粗細之分，但在結構上沒什麼不同。在硬筆書寫時，我們可以對古人總結的結構規律進行體會與實踐，然後應用到毛筆字的書寫當中。另一方面，練習毛筆字可以豐富硬筆字筆畫的表現力。人們對于硬筆字的審美，往往受到傳統毛筆字的影響。因此，硬筆字的筆畫在起筆、行筆、轉筆、收筆中包含豐富的提按頓挫，整個字就會更加耐看，就會受到人們的好評。毛筆字的筆畫寫得越好，硬筆字的筆畫也會越來越精到。

5.練字的正确方法是什麼？

這個問題很重要。臨帖是練字的不二法門，是最容易見效的正确方法。書法與繪畫不同，繪畫要“寫生”，書法要“寫熟”，這個“熟”就是把字帖的字臨熟，隻有熟才能生巧。有的朋友雖然能堅持每天臨帖，而且臨的數量也很多，但就是不見效果，這說明臨帖的方法不正确。因此，我們一定要明白臨帖的正确方法，臨帖的要求是“精準”，方法是“斤斤計較”，古人甚至要求臨寫的字與字帖的字能重合起來，分毫不差。在臨寫每一個筆畫、每一個字之前，要預先觀察這個筆畫的位置、角度、長短，做到心中有數，下筆時才能遊刃有餘。臨完一個字，不要着急臨下一個字，先把臨寫的字與原字對比，比較不同之處，然後再臨一遍進行修正，再對比找問題，再臨……如此反複多次，直到把這個字掌握，與字帖寫得差不多為止。隻有這樣“逐個擊破”，才能真正把書家的東西領會于心，從而達到舉一反三的效果。

6.怎樣選擇一本好的字帖？

好的字帖就是一位好的老師。一方面，好字帖的字要有一定水平。俗話說，群衆的眼睛是雪亮的，對于字的優劣，群衆有一個最直接的衡量标準，那就是是否規範和美觀。雖然對于字的好壞的認識與愛好各有不同，但是大部分群衆的選擇應該是正确的選擇。另一方面，好的字帖在編寫上應該是循序漸進的。俗話說，實踐是檢驗真理的唯一标準。在學習之前，看一看别人的學習效果，咨詢一下他人對字帖的評價，自己就能夠做到心中有數。

7.練硬筆字用什麼筆最好？

用普通的鋼筆就可以，也可以使用鉛筆、圓珠筆、中性筆等。用什麼筆其實并不重要，重要的是練字的方法要正确，那就是“精準臨帖”。初學硬筆不建議使用彎頭鋼筆、軟頭筆和過粗的筆。有的朋友喜歡用彎頭筆和軟頭筆寫字，認為寫出的字筆畫變化豐富，容易出效果。其實，初學者使用彎頭鋼筆寫字，容易産生筆畫扁薄之病。而且，你感覺筆畫變化豐富，别人寫變化也豐富，隻能達到自娛效果，并不能真正提高寫字水平。我個人多年來一直使用0.5mm的普通中性筆寫作品，并不多用特殊的筆，因為我認為使用最普通的筆寫出不普通的字，才能夠體現出水平。當然我并不否定特殊筆的效果，同樣是用彎頭鋼筆寫字，書家寫出來的字要比普通人好很多。

8.握筆姿勢與寫好字有關系嗎？

握筆姿勢與寫字好壞有一定的關系。誠然，生活中握筆姿勢不正确但寫字漂亮的人也見過，有的書家用左手執筆，甚至用口執筆，也仍然能把字寫好，但是，能夠寫一手漂亮字的人，握筆姿勢絕大部分是标準規範的。正确的握筆姿勢能夠将手指的靈活程度得到充分“發掘”，有利于更好地發揮“實踐”的作用。因此，小學生一開始握筆寫字，就一定要養成正确的握筆姿勢，會對寫好字有一定的促進作用。有的高年級同學說按照正确的握筆姿勢就不會寫字了，這是正常現象，因為任何轉變都需要一個過程，隻要堅持一段時間，自然“熟能生巧”。改變握筆姿勢要比改變醜字容易得多，改變握筆姿勢都下不了決心，還有決心去改變醜字嗎？

9.練硬筆字需要從筆畫開始練起嗎？

從筆畫開始練起是有必要的，因為好字需要好的筆畫，如同好的建築需要好的石材。有一定筆畫基礎後，就可以臨習單字了。由于硬筆字小、日常寫字量大、硬質筆尖等屬性，決定了硬筆字與毛筆字的練習側重點不同，硬筆練習要更加重視結構方面的研究。對于一個字來說，隻要結構合理、美觀，即使筆畫的起筆、行筆、轉筆、收筆沒有任何修飾，整個字也不會太差。但是，如果結構東倒西歪、松垮拖拉，即使筆畫再精緻，對整個字的美觀度也難有回天之力。

10.錯誤的筆順會影響練字嗎？

在日常生活中，經常看到一些朋友把筆順寫錯，如“長”字最後寫撇與捺、“火”字第二筆寫長撇、“忄”部第二筆寫豎等。錯誤的筆順不僅影響寫字的速度，還會對楷書向行楷過渡産生阻礙。如果按正确的筆順加快書寫，筆畫自然連帶，就會形成漂亮的行楷；但如果按錯誤的筆順加快書寫，不但連帶生硬，寫出的行楷也很不美觀。當然，有些行書的筆順與楷書并不相同，如“母”字最後寫長橫、“王”字第二筆是豎等，但這些筆順都是約定俗成的，可以看作是行書的正确筆順，并非錯誤的楷書筆順演變而來。

11.每天練習多少字最好？

每天練習多少字，或者說每天練習多長時間最好，并沒有固定的答案。有人每天在寫，但進展緩慢；有人幾天都不寫，但進步卻很快。究其原因還是一個是否用心的問題。把寫字當成一個任務，每天完成多少字了事，臨帖時不用心，其他時間從來不想寫字的事情，剛走一步，又退半步，進步就不會大；雖然每天很忙，并不能堅持每天寫字，但是心裡無時無刻不在想着寫字的事情，在大街上會關注牌匾的字，在公交車上會關注廣告牌上的字，看一幅畫會關注落款題字，每時每刻都在“讀”字，怎麼能寫不好？書法是最講良心的，你付出一分努力，它回報你一分成績，你付出十分努力，它必回報你十分成績。當然，我們既對練字有興趣，又能抽出時間每天寫一寫，那是最好的了。

12.為什麼我感覺越練越退步了？

這是初學者常有的困惑。其實，如果有這種情況出現，你應該感到高興，因為不是你的字退步了，而是你的思想進步了。人們接觸到好字以後，往往思想上很快就會進步，知道了什麼是好的，美在哪裡，而手上的功夫卻隻能靠時間慢慢積累，不能一步到位。思想與手的落差增大，會感覺寫出的字反而退步了。我一直認為，這種“眼高手低”的狀态是練字的最好狀态，因為思想就是指路的明燈，它會一直引導着你的手不斷進步。如果思想上不知道什麼是好字，手上怎麼能寫出一手好字呢？因此，我們不僅不應該害怕這種“眼高手低”，而且還要不斷提高思想認識，時刻保持這種“眼高手低”的狀态。隻有這樣，我們才能夠不斷進步，最終達到寫字的最佳狀态，那就是“了然于心，了然于手”。

13.為什麼臨帖時能寫好，離開帖就寫不好了？

這裡涉及到一個應用的問題。練字時，對字帖亦步亦趨地臨習，有字帖作為參照物，有規則作為書寫指導，而日常書寫時，書寫量大，時間緊迫，根本顧不上思考這些書寫規則，因而形成了理論與實踐的“脫節”。其原因是還沒有把練字時的“有意識”變為“無意識”，筆下的字還達不到自然而然的“流淌”出來的層次，而僅僅是精力集中地“做”出來。練字與學武有異曲同工之妙，學武時的“套路”與實戰的随機應變完全不是一回事，但對“套路”的刻苦練習是達到實戰時融會貫通的必由之路。因此，練字與應用之間的“脫節”，也需要通過時間的積累，手上功夫的提高，才能達到遊刃有餘的書寫狀态。

14.為什麼我單字能寫好，抄一段話就很難看？

單字能寫好，說明字的筆法與結構基本過關；抄一段話就很難看，說明還沒有解決章法的問題。通俗地說，結構研究的是筆畫與筆畫之間的搭配關系，章法研究的是字與字之間的搭配關系，這種搭配關系包括高低、遠近、大小、長短、疏密、收放等。在對照字帖臨寫時，要努力去觀察、理解和把握這種搭配關系。王羲之稱贊張芝的字“精熟”，我們也要通過長時間的臨習，逐步把自己對漢字之間“生硬的搭配”演化成“自然地流淌”。

15.練習行楷必須有楷書基礎嗎？

行楷可以看做是楷書的快寫，是楷書演變和過渡而來的，這種過渡需要遵循一定的原則，如牽絲呼應、楷字留形、化繁為簡、筆順變異等。楷書穩定的結構、端莊的外形很大程度上也是行楷立足的關鍵。因此，有一定的楷書基礎，對于練習行楷會起到事半功倍的效果。

16.能不能同時練習幾位書家的字帖？

主要看這幾位書家的風格是否基本統一。比如，幾位書家的字都是在歐體字的基礎上變化，那麼他們的字的筆畫、結構、章法方面的規則是基本相通的，可以兼習；如果一位是歐體字的底子，一位是顔體字的底子，還有一位是魏晉小楷的底子，那麼兼習時會受到影響甚至沖突。不過，個人建議在選準字帖後不要随便換帖，一方面缺乏系統性；另一方面，見異思遷也是學書的大忌。趙孟頫雲：“得古刻數行，專心而學之，便可名世”，這并不僅僅是說要選擇一本好帖（古刻），更重要的是要做到“專”與“精”。

17.為什麼我覺得有的古人的字并不好看？

今人對漢字美的鑒賞最初是通過印刷體而感知的，在日常生活中也受其影響。印刷字體的平衡、勻稱、規整之美影響着人們對漢字美的認識，造成了今人審美上的大同小異。當你覺得古人的字不好看，說明心中有個“好看”的标準，這個“好看”的标準不是由書法本身總結出來的，而是通過印刷體而感知的。書法是對漢字的藝術性處理，是對漢字之美的豐富诠釋。古帖中的字，或長或扁，或收或放，或粗或細，或秀美，或雄強，或樸拙，變化多端，構成了書法的多元之美。想了解一種事物，隻有不斷深入才能獲得其中三味，而不能隻作為旁觀者，用一種固定的審美規則去套用。

18.寫字究竟有沒有天賦一說？

很多人誇獎說某某的字真好，看來寫字是需要天賦的。他們誇大了1%天賦的作用，卻忽略了99%汗水的作用。做任何事情須有舍才有得，你在喝茶聊天時，别人在練字；你在打撲克時，别人在練字；你在玩麻将時，别人在練字；你在泡吧時，别人在練字……不要隻看到别人紙上的風光，卻看不到他“舍棄”時的痛苦！寫字需要興趣，但更需要堅持。如果說寫字真的有天賦一說，那麼這種天賦就是由小到大對寫字與生俱來的興趣。

19.我年齡已經不小了，現在開始練還有效果嗎？

成年人練字有一個優勢，那就是理解力強，自律性強。也有一個劣勢，那就是書寫習慣已定型，不容易改變。要想練好字，肯定需要改變以前的一些書寫習慣。改變的重點不在于“能不能”改，而在于“想不想”改。隻要掌握正确的方法，堅持下去，就一定會有效果。練字不是一種無償付出，付出了就一定會有回報，關鍵在于是否有用心去練，是否有決心去改，與年齡大小無關。

20.到底需要練多少本字帖才能見效？

俗話說“量變産生質變”，采用正确的臨習方法，通過大量的練習一定能夠取得成效。“大量的練習”并不是指字帖的數量，而是字的數量，是真正動腦筋反複臨習的數量。所以最終還是要歸結到“臨帖質量”上來。臨帖不動腦，練完百本也無益；動腦筋臨帖，雖一二本足矣。

做事不成功，會有上百種理由。做事成功，隻有一個最關鍵的原因，那就是用心去做了。寫字亦是如此。寫字是個苦差事，你也許會因為“舍”去一些娛樂的時間而煩惱。但是，寫字更是個快樂的事情，因為你會收獲因“舍”帶來的“得”，真正享受了勞動的果實。“舍”是短暫的，而“得”卻終生受益。不要猶豫，讓我們拿起手中的筆，一起來快樂地練字吧！

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