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枸杞常年喝

生活更新时间:2025-02-03 03:58:56

枸杞常年喝?“人到中年，保溫杯裡泡枸杞”，不知從什麼時候開始，越來越多的人開始注重養生一些小白剛開始養生沒什麼經驗，便開始在發達的網絡上搜集這方面的信息，以便學習近期有些人在網上看到一條新聞說：枸杞可以強健筋骨，那關于這一新聞到底有沒有科學依據呢？，下面我們就來聊聊關于枸杞常年喝?接下來我們就一起去了解一下吧!

枸杞常年喝

“人到中年，保溫杯裡泡枸杞”，不知從什麼時候開始，越來越多的人開始注重養生。一些小白剛開始養生沒什麼經驗，便開始在發達的網絡上搜集這方面的信息，以便學習。近期有些人在網上看到一條新聞說：枸杞可以強健筋骨，那關于這一新聞到底有沒有科學依據呢？

早在2020年7月30日，中科院生物物理研究所陳暢課題組在發雜志上《FASEB Journal》上展示了科研成果，這項研究證明了：枸杞水提物可以調節骨骼肌重塑和能量代謝，這為枸杞可以“強健筋骨”提供了科學解讀

那有些朋友又問了，泡枸杞時沒有什麼需要注意的？

泡枸杞的朋友們注意了，如果條件允許，最好在瓷器，玻璃器具中沖泡，這兩種器具保溫效果不穩定，可以很好地保留枸杞中的營養，不讓它們流失。

但還有一些朋友，由于每天工作繁忙，幾乎人手一個保溫杯，由于保溫杯裡的熱水長時間保持在高溫，很容易滋生細菌，所以用保溫杯泡枸杞需要及時喝完，而且這類保溫杯需要保持一天一洗，及時殺菌

在保溫杯的選擇上也一定要注意，盡量購買整個廠家生産出來的，大廠家有保障！

雖然說枸杞對我們身體有很多好處，但還是有一些情況是不宜喝枸杞的。

枸杞它可以溫熱身體，冬天服用可以取暖，但感冒、發燒、身體有炎症的人是不建議喝的，它會影響現有病情。夏天體質陰虛的人喝枸杞容易上火，因此較少攝入量。

枸杞雖好但不能大補，我們應該聽從醫生的意見服用，畢竟不是人人都适合！希望以上内容對你有幫助，記得收藏哦！

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