每一個的人生都會有自己的原則和信念，而每一個人的生活也會因人而異，千姿百态。有的人豁然開朗，有的人迷茫困惑。為此，有的人活得很輕松潇灑，有的人卻活得很辛苦勞累。在此，筆者把1-9這9個數字的内容送給天下所有的人，尤其是老年朋友們，衷心祝願大家身體健康、精神愉快、萬事如意、幸福吉祥！

1個中心。即一切以身體健康為中心。人生在世，一切的一切都是生不帶來死不帶去，隻有身體是自己的，無論過什麼樣的日子，都必須要有一個好身體。失去了健康，也就意味着失去了一切。所以不管做什麼事情，都要把身體健康放在第一位。

2個基本點。即遇事看開一點、難得糊塗一點。古人雲“萬裡長城今猶在，不見當年秦始皇”，萬事到頭皆是休，這是人世間的自然規律，世上從來就沒有過不去的坎，有的隻是人的想不開，放不下，過分較真，過于執着而已。

3個忘記。即忘記年齡、忘記煩惱、忘記怨恨。尤其是對于老年朋友們來說，不要總是認為自己已經年老了，人老心千萬不能老，心理年輕才能健康長壽。要把過去的一切煩惱和怨恨全都抛在腦後，堅持向前看，活好當下，開開心心過好每一天。

4個擁有。即擁有愛你的人、擁有幸福的家庭、擁有成功的事業、擁有知心朋友。擁有一個真心相愛的伴侶，是人生的一大幸事；享有一個和睦的家庭，是人生的一大福氣。具有一項成功的事業，是人生的一大成就；能有一兩個知心朋友，是人生的一大快事。

5個要。即要笑、要唱、要跳、要美、要和。人生苦短，必須要笑對。日子不僅要唱着過，跳着過，充滿着精氣神，而且還要美化自己，美化生活，讓人生豐富多彩，充滿樂趣。融入社會，以和為貴，和大家友好相處，才能其樂融融。

6個不能。即不能餓了才吃、不能渴了才喝、不能困了才睡、不能累了才歇、不能病了才治、不能老了才悔。為了身心健康，要堅持生活有規律，尤其是飲食起居和作息時間，必須科學合理，該吃吃，該喝喝，不熬夜，不過分勞累，保養身體，預防疾病。否則到年老了，就悔之晚矣。

7個禁止。即要禁止生氣、禁止發怒、禁止發愁、禁止埋怨、禁止悔恨、禁止傷感、禁止消沉。盡量控制自己的情緒，争取始終保持愉快的心情，努力做到不生氣，更不發怒，遇事冷靜對待，不怨天尤人，更不憂愁自責，千萬不要讓自己因傷感而消沉。

8個适宜。即宜靜、宜動、宜喜、宜樂、宜減負、宜放松、宜平和、宜寬容。根據自身情況和動靜結合的原則，适當運動，張弛有道，勞逸相間。盡量保持高興、快樂、平和的心态，減少壓力，放松自己，用寬豁大度的态度對待紛繁複雜的人和事。

9個感恩。感恩大自然、感恩生活、感恩社會、感恩父母、感恩愛人、感恩親人、感恩朋友、感恩幫助過自己的人、感恩一切應該感謝的事物。人生不容易，需要許許多多的人和事物的幫助，所以我們一定要懂得感恩，學會回報，讓自己的人生不留遺憾。大家以為如何呢？

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