為什麼說預防六齡牙齲齒很重要?第34個全國愛牙日，以“口腔健康，全身健康”為主題，聚焦兒童口腔健康，我來為大家科普一下關于為什麼說預防六齡牙齲齒很重要?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

為什麼說預防六齡牙齲齒很重要

第34個全國愛牙日，以“口腔健康，全身健康”為主題，聚焦兒童口腔健康。

口腔健康的維護，是爸爸媽媽和孩子共同參與完成的“保衛戰”。要從認真刷牙齒開始，養成好習慣。我們的目标可不僅僅是“沒有蛀牙”，而是到80歲也不要“老掉牙”，請和醫生一起努力：勤刷牙用牙線，愛牙護齒多保健，檢查治療定期見，飲食均衡身體健。

讓我們一起關愛身邊的兒童，收好這份護齒全攻略，解決口齒小煩惱，關注身體大健康。

嬰幼兒口腔保健攻略

對于新手爸媽來說，總有一個問題令人煩惱，“到底多早開始給寶寶護理口腔呢？”答案是——從出生開始。

攻略一：戒奶睡、擦口腔

從孩子呱呱墜地，新手爸媽就應該開始學習護理寶寶的口腔衛生。這時，寶寶雖然還沒有長牙，每天堅持2-3次，在洗漱時或哺乳拍嗝之後，使用無菌紗布蘸取溫水，輕輕擦拭口腔内的舌部、上下唇、頰部及牙龈，做好口腔衛生，就能有效預防口腔粘膜病（如鵝口瘡等）的發生。

不建議寶寶含着媽媽的乳頭“奶睡”，或者睡前叼奶瓶，一定要在寶寶清醒的狀态下清潔口腔，然後哄睡。不好的“夜奶”習慣今後也會助長齲齒發生，因為寶寶睡眠期間，口水分泌減少，口腔自潔作用下降，齲菌容易趁機利用蔗糖或乳糖代謝産酸和毒素，從而腐蝕寶寶的牙齒導緻齲齒的發生。

攻略二：學會“圓弧刷牙法”

一般寶寶從4-6個月開始乳牙萌出，一般最早長出的是下前乳牙，2歲半左右20顆乳牙全部長齊。

1歲左右，随着寶寶乳磨牙的萌出，僅用紗布已經無法滿足牙齒清潔需求，這時爸爸媽媽可以使用指套牙刷或者寶寶牙刷，将後牙刷幹淨。

好動的2-3歲寶寶，就可以開始嘗試學習刷牙了，由于精細動作尚未協調，家長帶領寶寶學習“圓弧刷牙法”，也就是在牙面上畫圓圈刷牙，按照一定從後到前、從左到右的順序，鼓勵小朋友先刷，刷完之後，記得再幫助寶寶仔細刷一遍，以達到徹底清潔的目的，直到小朋友自己掌握“圓弧刷牙法”的要領。

攻略三：用牙線清理牙齒鄰面

寶寶開始添加輔食之後，牙齒之間也會容易有食物殘渣，難以完全清潔，這也是齲齒容易發生的主要原因。所以家長們除了幫助、監督寶寶完成刷牙，還要盡早開始使用兒童牙線，清潔牙齒鄰面，預防蛀牙。

攻略四：控制含糖食物攝入量

随着寶寶逐漸成長，輔食變得逐漸重要，吃的東西越來越豐富，家長會給小朋友常備一些小零食和飲品。

但值得注意的是：不是隻有糖果才會導緻齲齒，含有蔗糖、澱粉類的甜、粘食物，都是引起寶寶蛀牙的罪魁禍首，所以一方面要養成及時清潔牙齒口腔的好習慣，一方面也要控制此類食物的攝入量及攝入頻率。

青少年口腔保健攻略

兒童從6歲左右開始進入“替牙期”，恒牙會逐漸替換乳牙，長出陪伴我們一生的牙齒。早早培養愛牙護齒的好習慣，會讓兒童受益終身。

攻略一：每天刷牙堅持“三三三”

兒童刷牙習慣養成之後，随着精細動作協調能力逐漸完善，可以開始學習“改良巴氏刷牙法”，水平顫動地，按順序逐一清潔牙齒各個牙面。每天堅持“三三三”：早中晚刷牙三次，每次顫動撫刷三分鐘，大牙的三個牙面都要清潔到位。同時開始學習自己使用牙線，清潔牙齒鄰面，做到清潔牙齒無死角。

在白天吃完東西，應及時漱口，飯後及時刷牙。多吃粗糧，不僅能幫助牙齒、颌骨發育，還對牙面有一定清潔作用。同時控制吃零食，不喝乳酸飲料、碳酸飲料，這些飲料易導緻蛀牙的發生。

攻略二：定期查口腔，注意關鍵時間點

定期複查口腔，醫生會針對不同年齡階段給予專業的檢查、治療，同時給予相應的口腔衛生指導。另外，有兩個關鍵的時間點要注意：

第一顆新牙長出：要及時觀察乳牙有沒有及時脫落、或者新牙遲遲不長，出現特殊情況，都應盡早到醫院口腔科就診檢查，盡早發現、解決乳牙滞留和恒牙遲萌等情況，才能讓牙齒更好地生長發育。

六齡牙、第二恒磨牙長出1-2年内：六齡牙，就是6歲左右長出的第一顆恒磨牙，是陪伴我們最久的“大牙”。第二恒磨牙，也就是每邊第七顆牙齒，大約會在11-12歲左右逐漸長出。這兩顆牙齒牙尖明顯，窩溝容易蛀壞，應該在長出來的1-2年之内，及時到口腔科進行“窩溝封閉”治療，能有效預防恒磨牙齲病的發生。

作者：秦嘉若（上海市第十人民醫院口腔科醫生）

編輯：李晨琰

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