每日有閱讀的好處?1.閱讀可以提升智力在生命早期表現出強大閱讀能力的人會變得更為聰明，這是一項發表于2014年的研究所得出的成果，下面我們就來聊聊關于每日有閱讀的好處?接下來我們就一起去了解一下吧!

每日有閱讀的好處

1.閱讀可以提升智力

在生命早期表現出強大閱讀能力的人會變得更為聰明，這是一項發表于2014年的研究所得出的成果。

該研究跟蹤了1890組同卵雙胞胎的認知能力發展，結果發現當兩個雙胞胎共享相同的基因和家庭環境時，早期閱讀技巧似乎是決定哪個雙胞胎在口頭測試(如詞彙)和非語言測試(如推理測試)方面表現更好的決定性因素。

由于閱讀能力是習得性技能，所以研究作者得出的結論是：我們應該更注重于為幼兒傳授強大的閱讀技巧。

2. 閱讀有助于提高共情能力

閱讀書籍不僅會讓你更聰明，也可以讓你成為一個更友善的人。根據2013年發表的一項研究顯示，閱讀文學小說的人更容易感知他人的情緒。

這種影響可能與這些書籍的寫作方式有關：偉大的文學作品迫使讀者走出自己的内心，去同情他們正在閱讀的人物。

3.閱讀可以降低壓力

在漫長的一天結束時會感到壓力山大？打開一本優秀的書籍是一種很好的解壓方式。2009年的一項研究發現，30分鐘的閱讀具有與30分鐘的瑜伽類似的減壓效果。

4.閱讀可能會改變你的大腦

即使在你放下一本書之後，閱讀這本書的影響仍然存留于你的大腦之中。 2013年的一項研究發現，當人們閱讀具有強烈叙事能力的小說時，他們的大腦在幾小時甚至幾天後仍然表現出異樣。

這些讀者大腦中左側颞葉皮層(負責語言接受能力的區域) 的連通性得到了增強，甚至在他們停止閱讀數小時後依舊如此。這表明閱讀可以訓練人類的思維，并可通過類似于肌肉記憶的過程來增強神經功能。

5. 閱讀是在晚上遠離手機的好借口

如果你在白天忙得無暇閱讀，可以考慮将讀上一本好書當作每日睡前慣例。睡前讀一本實體書是滑動手機(我們大多數人都在這樣做)的很好代替品。

有研究表明，夜間使用智能手機會令人難以入睡，從而導緻人們的睡眠質量整體下降。而另一方面，一些專家表示閱讀書籍可以産生放松效果，從而使其成為理想的就睡前活動。

6. 閱讀有助于維系家庭紐帶

閱讀不一定是一項單人活動。當父母為孩子大聲朗讀讀物時，他們不但可以向其傳遞閱讀的好處，而且可以鼓勵孩子進行有意義的互動。

為了獲得為孩子朗讀所帶來的積極影響，父母應該堅持使用實物圖畫書。最近的一項研究發現，與平闆電腦和電子閱讀器相比，印刷書籍可以促進看護人與兒童之間最深層的聯系。

本文譯自 Mentalfloss，由譯者 HTT110 基于創作共用協議(BY-NC)發布。

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