低血壓是指血壓低于正常的水平。目前,世界衛生組織對低血壓的診斷尚無統一标準,一般認為成年人上肢動脈血壓低于90/60mmHg(12/8kPa)即為低血壓。也就是收縮壓小于90毫米汞柱,舒張壓小于60毫米汞柱,屬于血壓偏低。
急性、病理性低血壓常有頭昏、暈厥、視野模糊、惡心等症狀。
引發低血壓的原因有以下幾方面:
一、血壓偏低有可能見于正常人,特别是體重偏輕、體質瘦弱的女性多見。
二、血壓偏低還有可能是服藥不當引起,比如不同種類的降壓藥物聯合使用或者服用了張血管的藥物,導緻血壓偏低。
三、血壓偏低還有可能是容量不足引起,比如大量出汗、嘔吐、腹瀉、急性失血,都可以造成血壓過低。
四、還有些疾病因素影響,比如嚴重的心功能不全、心肌缺血、心肌炎、呼吸功能不全等。
預防血壓低日常需要注意哪些方面:
1、擡高頭部:在晚上睡前先擡高頭部,可減輕供血不足問題,從而緩解以及預防血壓低等症狀。
2、早起不要太過于着急:早起時,應慢慢起身,避免起床過于猛烈導緻血壓驟降。因此,有必要養成适當運動等習慣。
3、洗澡水溫度控制在合理範圍:洗澡水溫度不宜過熱過冷,畢竟過熱會刺激血管膨脹;過冷也會刺激血管造成血壓過高或過低等。
4、有下肢靜脈曲張問題需治療:可采用穿彈力襪和緊身衣來改善靜脈曲張問題,可促進血液回流。從而避免了血壓過低的問題,也需經常飲水來改善。
綜上所述,血壓低患者需長期堅持健康飲食習慣,還需根據病因采取對症治療措施。當然,在日常生活中也做好預防工作。除了以上幾點預防工作外,患者也需養成少量進餐習慣、減少高糖高脂肪類食物的攝入量,利于血管健康。
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