身邊很多人有掰手指的習慣，把手指掰得“咔咔響”聽着很爽、也很上瘾，特别是一些電影中硬漢角色把自己的手指手腕掰得咔咔作響，十分帥氣，年紀小的孩子也會模仿。有些人覺得掰掰手指可以讓自己的手指關節得到放松。也有人認為這種做法可能對關節産生影響，甚至有長輩說：掰手指會得關節炎。那麼掰手指為什麼會出現“咔咔”的響聲呢？真的會得關節炎嗎？
掰手指“咔咔”響通常是生理彈響
無論掰手指、活動膝蓋還是扭動脖子出現響動都屬于關節彈響，是關節運動時發生的響聲，屬于生理性彈響。在我們人體各個關節外，有關節囊的包裹，而關節囊中存在着關節液，當你掰動手指關節時，關節囊受到了壓力，在關節囊内氣體和液體相互作用下，産生氣泡，氣泡破裂則會産生“咔咔”的響聲。
關節彈響分為生理性彈響和病理性彈響，從發生的症狀來看，生理性彈性的聲音往往是清脆的，病理性彈響的聲音則是複雜多樣的，常常伴有疼痛；另外，經常掰手指的人可能會發現，掰手指不可能連續掰出響聲，而是靜止一段時間後才會再次出現彈響，但病理性彈響則可以連續發生，如果關節出現連續的彈響，需要你提高警惕。
掰手指會得關節炎嗎？會手指粗大嗎？
關節炎是常見的慢性疾病之一，關節炎的類型複雜多樣，關節炎一般指各種類型關節炎性疾病的統稱。有數據顯示，目前全世界關節炎患者超過3億人，我國的關節炎患者數量也超過1億，數量龐大，發病率高，很多人出現關節疼痛會很自然地懷疑到是不是得了關節炎。懷疑掰手指得關節炎，往往指的是骨性關節炎，骨性關節炎是一種退行性病變，年紀增加、肥胖、運動損傷等都是骨關節炎的主要發病原因。掰手指與關節炎沒有直接關系，但如果手指、手腕、膝蓋、腳踝等處經常發生關節彈響，可能造成關節囊松弛，如果掰手指用力過猛，也可能造成關節部位的急性損傷。另外，手指關節粗大往往是關節磨損後出現增生的表現之一，掰手指會導緻手指關節粗大是沒有明确依據的。
秋冬季如何保護手部關節？
通過掰手指産生生理彈響是沒有必要的，在秋冬季節，想要保護好手部關節，建議經常用電腦、玩手機、做家務的人群，讓經常活動的手指手腕得到适當休息，避免過度使用；注意手部保暖，讓手指、手腕處在微微發熱的狀态；當手部出現僵硬、持續疼痛，難以緩解的時候，一定要盡早就醫。
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