漱口水可以殺死口腔中的有害細菌，讓你的口氣散發出清新的薄荷味，對吧？不完全是，雖然漱口水确實可以殺死細菌，但它不能區别有害細菌和生活在口腔中的有益菌群。由于抗菌漱口水可以消滅所有的好細菌，壞細菌以不同的速度回來，使口臭問題更加嚴重。
由于抗菌漱口水會破壞口腔微生物群，因此，對某些人來說可能會産生更大的不利影響 。口腔微生物群是健康腸道微生物群的重要組成部分，因此在口腔中消滅細菌會對消化甚至心血管健康産生影響。
如果我們把胃腸道想象成一條河流，那麼嘴就是這條河流的源頭。你在口中所做的一切為接下來在胃腸道和全身發生的一切奠定了基礎。
大多數漱口水中的酒精會使口腔變幹，這會使口臭更加嚴重，因為唾液是保持口腔健康PH值的物質。沒有唾液，壞細菌就會猖獗并助長口臭。根據一些研究，漱口水的幹燥效果甚至會增加患口腔癌的風險。
當你選擇更好的漱口水時，請選擇由天然成分制成的産品，并避免使用以下成分：
酒精、氯氣、二氧化氯、洗必泰、椰油酰胺丙基、甜菜堿、對羟基苯甲酸酯、泊洛沙姆407、甲醛和糖精。
以下是比較好的漱口水産品，因為它們采用全天然成分：
1、伊索漱口水
這款來自澳大利亞護膚系列 Aesop 的無酒精漱口水擁有令人愉悅的丁香花蕾、大茴香和留蘭香的風味組合。這種漱口水沒有使用酒精，但它确實使用了精油，精油也會殺死細菌，所以要小心不要經常使用這種産品。
2、太吉元氣漱口水
這款漱口水無酒精成分，有三種口味可以選擇：植萃、海韻、清雅。
植萃：天然植物冷萃，加入深海魚天然小分子肽，天然抗氧化劑，清除過量自由基；海韻：深海鹽搭配蛋白分子肽，天然深海鹽成分，自然滅活口腔有害菌，防牙結石；清雅：口感清爽，青瓜提取植物成份，抑制口臭，抑制細菌繁殖，有效防止口腔異味
3、Georganics
這種漱口水是根據古老的阿育吠陀療法配制的，用于治療口臭，稱為油拔。由于有機椰子油，漱口水具有淡淡的椰子香氣。
4、Auromere
這種漱口水是用印楝樹制成的，印楝樹也被稱為印度牙刷樹。研究表明，印楝對口腔健康的作用與洗必泰（一種常見的消毒劑和防腐劑）一樣強大，而且幾乎沒有那麼副作用。
5、Natural Dentist
這款漱口水專為容易出血的敏感牙龈而設計。這款漱口水含有 20% 的蘆荟、紫錐花、金盞花和少許肉桂，可迅速舒緩任何疼痛的牙龈。
6、Tom's of Maine
原料：丙二醇（植物衍生）、水、硬脂酸鈉、有機蘆荟葉汁、月桂酸甘油酯、天然香料、啤酒花提取物、向日葵向日葵種子油、抗壞血酸、有機香茅油。
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