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桃花茶的做法和配料

圖文 更新时间:2024-06-30 17:55:06

桃花茶的做法和配料(五紅水的做法步驟)1

俗話說:“藥補不如食補”。對于女性來說,體虛貧血是最常見的,這道五紅水(五紅湯)補血養血非常适合,都是平和的食材,所以長期食用,不會有什麼副作用。體質較熱的,要把紅棗核去掉。注意經期也不要食用,會加大月經量。

難度:切墩(初級)

主料

枸杞子5g 紅衣花生10g
紅豆25g 紅棗8個
紅糖50-80g 水1.5L

女性聖水~五紅水的做法步驟

桃花茶的做法和配料(五紅水的做法步驟)2

1. 全部材料準備好,看着就覺得身體舒服了。

桃花茶的做法和配料(五紅水的做法步驟)3

2. 紅棗,花生,紅豆洗幹淨,浸泡幾個小時。

桃花茶的做法和配料(五紅水的做法步驟)4

3. 加入1.5L清水,加蓋,煮開後轉小火煮35分鐘。

桃花茶的做法和配料(五紅水的做法步驟)5

4. 35分鐘後,加入枸杞子。枸杞子可以一開始全部加,不過我喜歡在後面加,這樣不會太爛。

桃花茶的做法和配料(五紅水的做法步驟)6

5. 加入紅糖,再煮10分鐘即可。

桃花茶的做法和配料(五紅水的做法步驟)7

6. 一周煮三四次的節奏。

桃花茶的做法和配料(五紅水的做法步驟)8

7. 瞬間感覺臉色紅潤啦。

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