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文｜WeGo_老王

昨天提到情緒價值，有人問情緒價值是什麼。我以為比較基礎，就沒有詳細展開說。

既然有人問，那就說說。

什麼是情緒價值呢？我認為，情緒價值就是一個人影響他人情緒的能力。

一個人相處下來，能給人帶來如沐春風的感覺，這就是情緒價值高。

反之，如果一個人總讓人生氣、别扭，看着就讓人不爽，那他的情緒價值就低。

情緒價值有多重要？我想不用多解釋，懂得都懂。你想啊，誰不喜歡和一個讓人感到舒服的人在一起？

情緒價值是吸引的基礎之一，相互提供高情緒價值的兩個人，感情就特别牢固。

那情緒價值在哪裡體現？

首先，顔值高，能提供的情緒價值就高。

看臉的世界，就是這麼現實。秀色可餐不止是形容詞，性别和顔值帶來的紅利有時候遠比我們想象中要多得多。

那普通人除了減肥整容化妝就沒别的出路了嗎？

非也，剛才說的，如果你能做到讓人如沐春風，那是更高級的情緒價值提供者。

如沐春風，我們大概能想象到那種感覺，可終歸是抽象了點，具體體現在哪些方面呢？

自信、幽默、謙遜、舉止大方、談吐得體，有個人涵養，這些都是高情緒價值的體現。

一個高情緒價值的人是能夠在相處的各個方面和細節都能讓你感受到舒服的，你會發現和這樣的人相處是種享受，時間過得特别快。

關于情緒價值，有三個方面值得提醒。

一、積極反饋。

我一直認為成年人保持好奇心是重要的，同時又是難得的。

一個人如果擁有高度的好奇心，就會很容易對他人說的話感興趣，無論什麼話題，都能甘于作為配角身份，當好引導的角色。

這樣的人，怎麼能不讓人喜歡？

積極反饋是發自内心的贊賞和感興趣，想要了解更多細節，不吝啬贊美之詞，對他人會自然流露出更多的關注。

與之相反，好奇心低的人，自我為中心的人，從來不關心别人如何，也不會對他人表現出半點興趣，當然專注于自己的世界未必是壞事，但一定無法讓人感到舒服，能提供的情緒價值自然就比較低。

二、自我情緒要穩定。

看了第一條建議，可能大家會覺得太簡單了，不就是嘴甜一點，多讓人發揮，自己當個陪襯嘛，有多難？

有時候還真難。

先不說我們每個人都是自己生活的主角，最關心還是自己，就舉個例子，如果你自身情緒就不太好，還能提供情緒價值嗎？

典型的就是失戀了，自己本就在痛苦中，可是挽回偏偏又要求你提供高的情緒價值，這就很矛盾。

大部分人做不到，自己的情緒問題都顧不過來的時候，是沒辦法執行好挽回動作的，這也是為什麼挽回首先強調的就是心态建設。

沒有穩定的情緒，你就很難提供高情緒價值，一不小心帶出了不良情緒，還是破壞了關系。

對于這種情況，最好的應對方式是，先處理好自己的感情，打穩了地基，萬丈高樓才能由此開啟。

三、情緒價值是一種選擇。

同一件事，正着看，反着看，不同的角度，會看到不同的東西。

對同一個東西産生不同的看法，對應不同的情緒，其中的高低不同，就是情緒價值的差别。

因此除了積極反饋以外，如何更多地關注那些正面的内容，是想要提高情緒價值的人需要注意的。

情緒價值低的人首先會關注壞消息，也容易直接導緻他們陷入負面情緒，自然就無法傳達出積極的感受。

我們要做的是打破固有的條件反射，在談保持情緒穩定之前，先做讓一些讓自己情緒能持續保持穩定的選擇。

說到這裡你會發現，整個是一條線下來的，隻是我采用了倒裝式的介紹，先揭露最後部分，然後中間，再是開頭。

本質上還是在教你們怎麼調整心态，實際上，在調整心态以後，怎麼做到正面去輸出情緒，就是需要提高的情緒價值部分。

至于那些美好的品質，剛才提到的自信、幽默、謙遜、舉止大方、談吐得體等情商高的行為，都隻不過是外在的具體體現。

我們可以通過刻意練習，循序漸進地建立新的條件反射，慢慢地改變自己，變成一個能夠提供高情緒價值的人。

這些反映在對方眼中，就是舒适感，高情緒價值是會感染對方的，然後你會發現對方也樂意和你在一起，你提供的情緒價值會得到同等，甚至是更多的回應，由此關系就走向良性循環了。

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