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前幾天，一位32門課近滿分的男生，沖上熱搜。我點進去一看，原來是一名大四學生獲得了清華大學的直博推免名額。

他連續兩年早7點學習，綜合成績位列專業第一名，32門主修課程均在90分以上，還獲得了7個省級以上的比賽證書。

看完後，内心是滿滿的贊歎：“這也太厲害了吧”。比你厲害的人不可怕，可怕的是，人家還比你努力啊！

雖然我們達不到這些大神的高度，但是我們也不能放棄自我，可以從一些小事情做起，一點一點提升自己，堅持下去，簡兮相信，我們也會得到一個全新的自己~

那麼應該從哪些小事情做起呢？簡兮已經給大家整理好啦~是不是很貼心？大家記得收藏哦~

01.多吃水果，少喝奶茶

似乎現在喝奶茶成為了一種習慣性的行為，不管是在哪家公司，點下午茶時總是少不了奶茶。

以前我也很愛喝，但是自從看到新聞說，經常喝奶茶不好後，我就慢慢地變得不喜歡喝了，我的自我洗腦很成功哈哈~

現在的我，用各種各樣的水果來替代奶茶，不僅保證了各種維生素的攝入，還減少糖精的攝入。

感覺整個人都健康了不少，最主要的是不會“膨脹”起來，我以前有個同事，剛進來公司的時候，是一個帥小夥子，然後他每天一杯奶茶，經過兩年的時間，妥妥成為了一個肥胖的油膩大叔。

02.堅持運動

大三時，為了練成馬甲線，我每天堅持運動1小時，足足堅持了一年。那一年裡，我切身感受到運動給我帶來的好處，我不再失眠了，姨媽期也不痛了，可以輕易通過體測……

後來因為畢業、工作等各種原因，我把運動這件事擱置了。前段時間，我又重新把它拾起來。

我發現，因為經常對着電腦的脖子酸痛問題好像沒有了，也不經常感到身體乏累了。

所以運動真的是一個好東西，大家都要動起來啊，哪怕隻是動一下下。

03.多喝水

雖然大家都覺得這是個梗，但不得不說，喝水真的是一件對我們身體有益的事情。

04.保養皮膚

不管男生女生都要記得保養一下皮膚哦，用一些補水套裝，适當敷一下面膜，皮膚變好了，你整個人也會跟着開心起來。

05.不要熬夜

熬夜會讓人變得又老又醜。而早睡早起是最有效的護膚品。

06.工作1小時，起來走動一下

坐着長時間不動，腰椎和頸椎都很容易出問題。我之前沒有這個意識，導緻坐着的時間過長，年紀輕輕就有了頸椎病，哭暈在廁所。

現在知道怕了，每次坐着辦公時，差不多1小時，我就站起來動一下。以前擔心無端端站起來，會引來同事異樣的目光，然而，并沒有同事理我，我想多了。

07.多擡頭

你想想自己有多久沒有擡頭了？看手機低頭、看電腦低頭、看書學習也低頭，仔細想想，我們做的大多事情，都需要低頭完成的。

而頸椎病的來源，就是因為低頭太多。為了避免頸椎病找上門，大家還是多擡擡頭吧。

08.把工作電腦墊高

這個對于需要用電腦工作的人來說，非常有必要！最好是墊高到和眼睛平視的地方。

按正常上班族來說，低頭看電腦8小時，工作日每天如此，脖子就算再金剛，也會受不了啊，更何況有的朋友還不止每天8小時。

09.利用好碎片化時間

别小看這些碎片化的時間，很多事情都是可以在碎片化的時間裡完成的。比如坐車的時間、出去外面吃飯等餐的時間……

以前我也和大多數人一樣，在這些碎片化的時間裡，漫無目的地刷手機。現在開始寫文做兼職後，我會利用這些碎片化的時間找選題、做圖等。

10.給自己定目标

沒有目标的我，就像是一隻無頭蒼蠅，根本不知道該往哪裡飛。自從想要買房後，我就會想要多掙錢。為了實現這個目标，空餘時間也不沉迷于刷短視頻了，而是把時間好好利用起來。

11.列計劃

當然，有了目标還不行，還得有計劃。一天裡什麼時間段該做什麼事，都要清楚地規劃好，哪怕最後沒有完成得很完美，我們也比沒計劃時做得好多了。

12.定時複盤

複盤可以很好地讓自己知道，這些計劃适不适合自己，也可以讓自己知道，自己做得好不好。

13.每天輸入知識

這個知識可以是從書籍上獲得的，也可以是從一些優質推文上獲得的，還可以是從一些優秀影視劇上獲得的……

每天多學一點，時間長了，我們和别人的差距就不止一點了。

14.卸載娛樂APP

如果控制不住自己刷劇、刷短視頻，那就把這些娛樂APP都卸載掉吧。不然你會發現自己浪費在這些無用事情上的時間，足以讓你脫胎換骨。

15.懂得自律的重要性

自律很痛苦，可是你要知道，管好自己就成功了一大半。

16.拒絕盲目消費

很多人看到打折的東西，就忍不住心動，就算是用不到的東西，也會買回來閑置。永遠要記住，不要為了買而買，買之前要三思，真是有必要的東西才買。

17.刻意學習理财知識

懂得理财，會讓我們實現睡後收入。不要以為财少不用理，正所謂，你不理财，财不理你。

18.有存錢意識

錢是安全感的重要來源，所以大家千萬不要做月光族，要強制自己把一部分錢儲蓄起來。

有了錢，我門才可以抵禦一切未知的風險。

19.在知識方面，舍得投資自己

我大學時，就特别不舍得投資自己，總覺得付費學習，會被别人割韭菜。現在我也慢慢改變了這種錯誤的觀念，也付費了幾門課程。

想要讓自己變得更好，系統的學習是很有必要的。當然付費的時候也要三思哦，不要見到什麼課程都買。

20.多記錄

很多事情稍縱即逝，而記錄下來，才能保住這些事情的原有模樣，不管是視頻還是文字方式，大家都大膽記錄起來吧。多年以後，你會發現，這些記錄都是不可多得的美好回憶~

以上。

作者介紹：

簡兮，專注自媒體寫作與個人成長幹貨；表面理性，内心感性，期待和你一起變優秀。

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