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大腦怎麼樣才算休息好

生活更新时间:2024-08-25 15:20:34

大腦怎麼樣才算休息好?通過改換自己做的事情，就能使大腦的不同區域得到休息，這種情況心理生理學家切諾夫就證實過法國傑出的啟蒙思想家盧梭：“我本不是一個生來适于研究學問的人，因為我用功的時間稍長一些就感到疲倦，甚至我不能一連半小時集中精力于一個問題上但是我連續研究幾個不同的問題，即使是不間斷，我也能輕松愉快地一個一個尋思下去，這一個問題消除另一個問題的疲勞，用不着休息腦筋”所以，如果你有好幾個問題要處理，最好交替進行，而不要處理完一個再開始第二個，那樣精力很快被耗盡，下面我們就來聊聊關于大腦怎麼樣才算休息好?接下來我們就一起去了解一下吧!

大腦怎麼樣才算休息好

通過改換自己做的事情，就能使大腦的不同區域得到休息，這種情況心理生理學家切諾夫就證實過。法國傑出的啟蒙思想家盧梭：“我本不是一個生來适于研究學問的人，因為我用功的時間稍長一些就感到疲倦，甚至我不能一連半小時集中精力于一個問題上。但是我連續研究幾個不同的問題，即使是不間斷，我也能輕松愉快地一個一個尋思下去，這一個問題消除另一個問題的疲勞，用不着休息腦筋”。所以，如果你有好幾個問題要處理，最好交替進行，而不要處理完一個再開始第二個，那樣精力很快被耗盡。

你可以看開懷的漫畫或小說、然後玩玩喜還的遊戲、10點入睡，6點起床。

去一個安靜、讓你心存好奇的地方，感受自己經驗範圍以外的人生樣貌。

學習一項新的技術或藝術，比如，彈吉他，做菜。

多和别人讨論問題，找個空閑時間可以和志同道合的人交流生活、工作、和學習。這樣不僅對自身的經驗值有所提高，而且能讓自己的身心得到好的放松。

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