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孕婦能吃銀耳嗎

母嬰更新时间:2024-11-28 05:49:52

孕婦能吃銀耳嗎?孕婦能吃銀耳，銀耳含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，預防便秘，今天小編就來說說關于孕婦能吃銀耳嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

孕婦能吃銀耳嗎

孕婦能吃銀耳，銀耳含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，預防便秘。

孕期雌孕激素高分泌會抑制胃腸蠕動，所以孕婦常常會出現便秘或者便秘加重。對于便秘者一般建議多吃銀耳、芹菜等含有膳食纖維豐富的食物，必要時也可以給予開塞露對症處理。

銀耳也可以提高機體的免疫力，孕期免疫力下降，常常感冒，銀耳可以提高免疫力預防感冒。但是孕婦吃銀耳時不要加糖為好。

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