菊花在我國是種植範圍十分廣泛的曆史名花，在春秋戰國時代就有記載鵑湖，不僅有觀賞價值，食用價值也很高，所以廣受我國人民的喜愛。

菊花花旗秋季九月，更有不少詩人贊譽菊花的品格，以花喻人，借此抒發胸臆。菊花泡茶種類繁多，但是不同的菊花會有不同的作用，也适合不同的人，還需要根據自己需要選擇适合自己的菊花，否則可能會适得其反。

菊花品種繁多，你的體質更适合哪種菊花呢？

1、胎菊

菊花按照顔色可以分為白菊花和黃菊花，按照産地又可以分為滁菊、貢菊、懷菊、杭菊等多個品種。胎菊是杭白菊中的品質上乘的一種，古時也曾作為貢品給皇家使用。

采摘時頭花的花苞将開未開，花蕾正是嬌嫩的時候摘下，經過幹燥工序，晾曬，蒸制等制成幹花，泡茶時香氣濃郁，口感清冽香甜。因為胎菊能抗氧化，所以能夠幫助養顔護膚，但是體寒的人要盡量少飲用。

2、杭白菊

杭白菊曾被古人稱作“千葉玉玲珑”，有白菊花，也有黃菊花。因為白色杭菊花的氣味馨香，泡水後的色澤潔白瑩亮，花瓣層疊漂浮，甚是好看，所以有此美稱。相傳早時就深受民間喜愛。杭白菊的品種也有許多，一般白菊入茶居多，茶湯呈淺淡青色，其中營養物質可以幫助降火，上火的人可多飲，但是胃不好的人要盡量少喝。

3、青馳菊

青馳菊産自于河南的開封，屬于金絲皇菊的一種，不僅因為其花朵碩大，花盤圓潤，色澤亮麗，而讓人驚豔，更是因為其中的營養物質豐富，在古時也是皇家的貢品禦花，即便是到現在送人或者是待客也絲毫不丢面子。

青馳菊泡茶與普通黃菊花不同，口感更加醇正，無苦澀不适，更符合大衆的口感，平常可取一朵幹青馳菊放入杯中，就可以泡一整杯，色、香、味俱全，幫助舒緩心情，讓人感覺心曠神怡。

青馳菊香氣清雅，花朵成裝完整、沒有碎渣，除此之外，青馳菊中的類黃酮、水蘇堿等營養物質也遠高于其他品種的菊花，可以幫助養顔護膚，降火除燥，除此之外，中老年人以及上班族和學生黨，每天飲用一杯青馳菊還能幫助保護眼睛，緩解長時間用眼造成的眼睛酸澀、幹癢等多種情況的出現，可謂是一款老少皆宜的花茶。

4.貢菊

貢菊一般是指生長在安微省黃山市的黃山貢菊，因為得天獨厚的高山自然生長環境，所以品質佳藥用價值豐富。貢菊的花色潔白，花蒂呈青綠色。采摘時用竹籃存放，将花朵嫩芽摘下，制成幹花。沖泡後茶湯清亮呈淡黃色，口感細膩清甜，淡淡回甘，香氣天然淡雅，運動量大的人特别适用。

菊花泡水帶有花朵本身的獨有香氣，茶湯澄明，日常飲用中也可以搭配其他一起入水，不僅口感層次多，而且營養價值更高，色彩造型更豐富，飲用菊花日常不妨搭配這3物，營養翻倍。

1.枸杞子

經常喝茶的人都喜歡将菊花和枸杞搭配在一起，其實枸杞配菊花已是民間良方，日常飲用養生健康，益氣養顔，枸杞很菊花搭配在一起口感也會更豐富，但是需要注意，不要過量飲用，否則會适得其反。

2.華中醫山楂片

日常中将山楂切片晾幹泡水，既保留了山楂的酸甜味道，也同樣具有幫助消化去油膩的功效。山楂片和菊花一起泡茶，味道更加美妙。菊花的清甜沖淡了山楂的酸，喝起來酸酸甜甜的還能幫助消化、控制體重。

但是需要注意，平常選擇山楂片要選擇優質山楂片，不少商家會用壞掉的山楂做成幹，飲用之後不僅達不到養生的效果，還可能會損傷身體。而華中醫山楂片采用新鮮山楂，人工篩選去除雜質，精選片片山楂，表皮深紅帶有灰色小顆粒，果肉淺黃，肉質厚實，開蓋就能聞到成熟山楂的酸甜，讓人垂涎三尺，可以嘗試。平常取兩三片山楂片，就可以泡一整杯酸度适中的山楂水。夏天容易食欲不振，這款山楂片搭配菊花一起泡水再合适不過了。

3.桑葉

将桑樹上的葉子經曆過初次秋霜後采摘下來，幹燥後的制成桑葉，幫助清熱去火，将桑葉和菊花搭配一起泡水，除了有助于撫平你的焦躁情緒之外，還可以滋潤嗓子，緩解疲勞，提神醒腦，是經常用嗓的打工族常備佳品。

入夏後天氣逐漸炎熱，愛養生的你，怎麼能錯過養生的菊花茶呢？

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