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減肥少吃還是多運動75天暴瘦70斤

健康更新时间:2024-11-24 13:26:59

#女生減肥9個月瘦45斤#

瘦下來的樣子，可真美，宛若女神；

我也想通過運動減肥，可我實在堅持不住，太累了。

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河南一名正在上大二的王同學，通過每天1.5小時的運動，9個月後從170斤，到現在的125斤，一共減掉了45斤。

減肥少吃還是多運動75天暴瘦70斤（減肥瘦身最快的辦法）1

“王同學想要活出理想中的自己，于是就下定決心減肥了，”你的減肥目标是什麼呢？是為了追求到理想的男神，是為了當女主播，還是因為什麼？總之做事情之前，一定要有目标，我想要怎麼樣就怎麼樣，隻有目标定好後，才能有動力去實施措施。

我們可以參考王同學的減肥方法，堅持少吃多動，每天運動1.5小時。一件事就怕堅持，持之以恒地做下去，一定會有效果，也會看到堅持的力量。每天适度的鍛煉，可以讓體重下降，最健康的運動方式就是多運動，動起來，邁開腿，邁開第一步，減肥就成功了一小步。九個月相當于半年零三個月的時間，每天堅持運動，真的很不容易，可見王同學有足夠的毅力。

減肥少吃還是多運動75天暴瘦70斤（減肥瘦身最快的辦法）2

你瘦下來的樣子真好看！瘦下來後的樣子和之前簡直就是兩個人。

胖有胖的弊端，會給身體帶來健康隐患，所以身體不要太胖，還是要通過運動的方式減一減肥，讓身體看起來更健康，所以王同學的減肥方式值得我去學習，她的毅力和堅持的精神也值得學習，隻有堅持不懈，持之以恒的做一件事，相信時間會帶給你不一樣的效果。

減肥少吃還是多運動75天暴瘦70斤（減肥瘦身最快的辦法）3

不論是減肥，還是做什麼事情，一定要堅持下去，相信堅持的力量!

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