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絲瓜瘦肉湯的好處

生活 更新时间:2024-07-01 12:23:39

絲瓜是夏天經常出現在各大菜攤、蔬菜超市的蔬菜而且價位也很便宜,記得小的時候在老家自己也可以種植絲瓜,絲瓜分兩個種類,其實絲瓜不僅僅是好吃它還可以治療我們的濕氣。絲瓜和豬瘦肉是最好的搭配并且做法也很簡單,下面講一下。

絲瓜瘦肉湯的好處(最适合炎熱的夏季喝)1

夏天天氣悶熱,食欲下降,多喝點湯,抗燥祛濕,開胃潤腸有益于身體健康。絲瓜,是夏季時令蔬菜,也是藥食同源的食物。絲瓜瘦肉湯,營養豐富,鮮香味美,是炎熱的夏季裡不錯的選擇。絲瓜:絲瓜中含有豐富的多種營養元素,其中特别是能防止皮膚老化的,增白皮膚的維生素C最多,能保護皮膚。

絲瓜湯的制作方法:1,食材:嫩絲瓜2個、豬瘦肉150克左右、小香蔥、姜、澱粉、生抽、鹽、雞精、食用油。2,豬肉洗淨,切薄片,放入碗中,加入少許生抽、澱粉抓勻,腌制一會;3,絲瓜去皮洗淨,滾刀切薄片;4,熱鍋放油,放入蔥姜末煸出香味,放入絲瓜,翻炒幾下入味,加入适量的水,大火燒開;5、把肉片用筷子滑散,放入鍋裡,煮3分鐘左右至肉片變色煮熟,加入适量的鹽、雞精、芝麻油調味,關火,再撒上蔥花或香菜末即可。一道美味、清淡滑爽的絲瓜瘦肉湯就可開吃了,試試看,特别簡單又好喝。家有飯香,簡單美味。如果您喜歡,敬請關注:家有飯香,與您共享。

上面所講的絲瓜瘦肉湯隻是小編自己平時做飯的時候習慣的做法,當然不同人的口味也是不相同的。我們可以根據自己的喜好來搭配隻要對我們的身體有好處就可以。夏天經常喝絲瓜對美容也是很有效果的,據說裡面有維生素C是有美白作用的。

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