大家好，我是醫者楊華升，緻力于中醫知識和健康科普。
最近有讀者私信問我：
楊大夫，脫發會給我的形象造成困擾啊！看上去我整個人都老了好幾歲，這讓我感覺好自卑。有沒有什麼辦法能解決呢？
在這裡我想和大家說一下，脫發也是一種疾病的表現。
老中醫講解脫發問題
為什麼脫發呢？是我們身體哪裡出現了問題？怎樣改善？
第一：脫發受睡眠的影響現在年輕人熬夜可以說是很正常的現象，晚上12點不睡覺的人也大有人在，甚至最晚的時候一兩點也不睡覺。
那你看，晚上不睡覺，白天還能有精神嗎？
睡眠是導緻脫發的一個因素
首先，夜晚本身是我們人體各個器官休息的時候，如果休息不好的話，會引起很多種因素，比如内分泌，或者某個系統性的疾病。
第二：精神壓力、神經緊張，是脫發的背後殺手
精神壓力過大也會導緻脫發
大家看，目前工作的時候，很多人一天的工作量沒有完成，通常會加班到很晚。
加班會造成我們處于一個緊張的狀态，長時間出現這種狀态的話，頭部血流跟不上，才導緻脫發。
精神壓力、過度緊張的話我們身體的血液循環就出現了障礙。
保持健康的心态，也是脫發關鍵
保持一個健康的心态，也是防止脫發的關鍵。
第三：肝和腎的問題都會導緻脫發肝氣不足就是肝血虧的一種表現，脫發與肝氣不足有直接的關系。
頭發的生長速度跟肝血相關，因為肝主要有生發的作用，那肝血虧會引起頭發變幹枯，或者變白，最終也就導緻脫發。
頭發的烏黑濃密，跟腎氣不足有關
也可以說是肝血虛，肝血虛會影響到腎水虧，腎水一虧以後呢，頭發就不好了，頭發是否烏黑濃密，反應你腎氣是不是充足的。
第四：多吃甜食引發脫發現在生活水平提高了，很多人有吃甜食這些習慣，比如一些小蛋糕啊，含糖的飲料啊等等。
血脂高影響脫發
糖分太多，在人體，體内代謝會産生大量的酸性物質，這種酸性物質不利于頭發的生長。
從中醫角度上來講，多吃甜食會導緻體濕，特别是有些人肥胖以後，血脂高就容易出現脂溢性脫發。
所以脫發的人要減肥，還要盡量地少吃甜食，少飲用含糖過量的飲料。
少飲用含糖過多的飲料
如果您的頭發真的很稀疏了，幾乎沒有，或者已經沒有了，建議您考慮植發。
希望大家都能關注健康，遠離脫發困擾。
希望今天的科普能給大家帶來幫助，歡迎點贊和收藏，也可以把文章轉發給身邊的朋友。關注健康，關注@醫者楊華升。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
