孩子的青春期一般是指從第二性征開始發育算起,對于女孩來說,青春期一般是從10-12歲開始,在16-18歲的時候結束。男孩的青春期一般是從12-14歲開始,在18-20歲之前結束,這個階段把它稱之為青春期。青春期的孩子首先開始出現第二性征,而後體格開始進入快速增長的時期,身高、體重會迅速增長,同時在這個時期的心理、生理方面都會發生很大的變化。#科學育兒護成長##生活中的兒童教育#
在青春期階段要注意,首先要給孩子制定科學、合理的膳食營養,要保證每天都要攝入優質的蛋白質,以及富含鈣質的食物。同時還要多吃新鮮的蔬菜和水果,這樣才能夠滿足身體生長發育所需要的營養物質。要堅持體育鍛煉,每天至少要累計60分鐘的中高強度運動,這樣才能夠促進身體生長發育,并增強機體的抗病能力。除此以外,還要進行正常的性教育,以免孩子對青春期認識不足而出現一些異常的情況。
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