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早上喝什麼自制飲品

圖文 更新时间:2024-11-29 10:36:46

早上喝什麼自制飲品(自制飲品睡前一杯)1

天氣悶熱,更加易怒沒耐心,心浮氣躁,失眠 在家可以試試吃些這些食物,用這些來做一個飲品 ——酸棗仁百合茯苓茶

早上喝什麼自制飲品(自制飲品睡前一杯)2

準備材料:酸棗仁、紅棗、百合幹‘茯苓、重瓣紅玫瑰、茉莉花、菊花。喜歡吃甜的可以放點冰糖。

早上喝什麼自制飲品(自制飲品睡前一杯)3

将食材放入鍋中,加入适量清水。大火煮沸然後轉小火煮兩分鐘即可飲用。

最好在一天内飲用完,喝不完的可以放到冰箱冷藏。

早上喝什麼自制飲品(自制飲品睡前一杯)4

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早上喝什麼自制飲品(自制飲品睡前一杯)5

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