擁有健康的身體是每個人都渴望的，隻有健康的身體才能使我們更好地學習和工作。我們對于像躁狂症這樣的疾病并不陌生，這種疾病的發病率也較高，對于躁狂的出現有很多恐懼，它也給每個家庭帶來了困擾和痛苦。但是許多人對狂躁的症狀缺乏了解，如果你不能及早發現這種疾病，并有效地調節和控制好自己，這樣會延誤自己的治療。
躁狂症有哪些行為表現？
第一、思考方向容易被改變
聯想過程明顯加速，有意識地變得聰明，大腦反應靈敏，思維内容豐富，概念紛紛産生，有時語言跟不上思維的速度。常常引經據典，并經常高談闊論，給人一種過于表面和膚淺的感覺。由于周圍環境變化的影響，從而改變了思維方向和話題，因此主動和被動的注意力都得到了增強，但并不能持久。因此，有時概念不斷地湧現，而且想象力極為豐富。
第二、情緒極為高漲
自我感覺良好，總是覺得非常開心和快樂，其愉悅的心态生動，與内心的體驗和諧，具有一定的感染力，往往能引起周圍人的共鳴。但情緒可能是不穩定的，比較易怒，經常是敵對的，或者是對别人的幹預和反對感覺到憤怒。
第三、精力旺活動明顯增多
精力旺盛，活動明顯增多，不能忍受寂寞，整天較為忙碌，常常做事有頭無尾。比較喜歡熱鬧的環境，人比較健談、而且熱情和慷慨，還愛管閑事和打抱不平，有時愛開玩笑，還花錢大方，注重打扮，比較輕浮而喜歡接近異性。有時候行為粗魯，不管後果如何，食欲和性欲都會增加。睡眠減少，但精力充沛而不知疲倦。
躁狂症怎樣控制好自己？
第一、在飲食方面需要注意
合理的飲食對疾病的治療有很好的輔助作用，少吃油炸、辛辣、以及刺激性的食物，這些食物很容易讓人興奮，保持愉快的情緒非常重要，這可以使人們積極并有效地減少躁狂發作的概率。
第二、在心理上進行調整
心理治療是指運用言語和非語言交流來影響人的心理狀态，或改變病人的情感、情緒、态度和行為，減輕或消除躁狂的痛苦。行為和身體症狀，要通過解釋、支持、同情和相互理解等手段，改變彼此的認知、情感、态度和行為等，以解決困難，減少心理痛苦。另外，在躁狂患者接受物理治療的過程中，結合心理治療可以顯著提高治療效果，有助于維持療效。
總之，躁狂症對于身心健康的傷害是極大的，當發現有躁狂症的一些症狀時，必須要及時進行調整，并積極進行治療。
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