最近有的小仙女和我說，寬肩背厚，減肥塑身的效果也沒有那麼快，怎麼辦呢？

那就隻能先從穿衣上修飾修飾了，塑型什麼的要繼續努力哦！

今天來說女生“倒三角”身材（Y型）要怎麼破？照樣還得拿貨真價實肩寬背厚的女生來舉例子。

出場的女星有“超殺女”Chloë Moretz和Hilary Duff——

國内女星以蔣欣為主（不僅肩背厚，還是大胸妹）

咱們來看看肩寬背厚要怎麼穿呢？

其實不管什麼穿搭法則，萬變不離其宗的一條就是——哪裡胖就遮哪裡！

所以，露背露肩這些不用說，肯定不合适。

Chloe穿過這件Proenza Schouler，被無數媒體吐槽過。也不怪大家說，真的是看起來更壯啦。

我們普通人沒那麼多走紅毯的機會，所以生活中我們盡量要避免的款式有哪些呢？

首先就是各種吊帶上衣、吊帶裙。

按照參照物理論，帶子越細，就顯得肩越寬、越厚實。

還有夏天不少姑娘愛穿的工字背心，因為露肩比較多，也會顯寬（厚實）。

其次，凡是有“剛好卡在肩上”設計的上衣，都會造成視線停留，相當于讓人家盯在那裡看，這類衣服最好避免。

比較容易忽略的是露肩裝”——

如果隻是肩寬，是可以穿露肩裝的。但是如果背也厚，就得小心穿。

稍不留神，肩膀就越發寬闊了。

解決辦法是露單肩，還有露出相對較細的小腿也特别重要。

生活中還有一件經常被忽視的“卡肩”單品——背帶褲！

還是那根帶子啊（和吊帶同理），并不适合肩背厚女生。

說了半天不能穿的，那肩背厚妹子能穿什麼呢？

過于寬松和肥大的外套，尤其是今年流行的oversize款，都會讓本來就寬廣的肩膀，又大一圈。

本來就容易放大上半身的衛衣和針織衫，也容易顯壯實。

挑選上衣時，尤其要避開這種肩膀渾圓、沒有明顯肩線的款式。

太松不行，太緊也一樣行不通。

太貼身的針織衫，T恤，外套，都會讓上半身問題更明顯。

同樣是機車夾克，肩線清晰，胳膊那裡松緊合适的款式，才更顯瘦。

不管是哪種款式和質地的上衣，都按照修身這個标準來，會更合适。

還有夏天不少妹子愛穿的蕾絲，也是顯胖顯臃腫的殺手，還是避開為好。

前面說了“要遮不要露”，可是夏天來了，不能天天都遮着，太熱啦！但是怎麼個露法呢？

1，V字大法

這個道理在肩背厚妹子身上同樣适用，線條向下的V字，能弱化（橫向的）寬肩。

所以，大家平時可以多買一些V字領的T恤、連衣裙……

穿襯衣時，多解開幾顆扣子，也有V字效果。

其次天冷時，内搭和外套在胸前形成的長條形，也能形成豎向線條。

不僅弱化寬肩，還能科學顯瘦（為啥科學顯瘦點這裡）。

小西裝這類外套也是一個道理。

如果胸前的長條擋住了，效果就打折

不過，和肩寬妹子穿搭不同的是，U型領因為向下延伸少，所以緩解肩背厚的效果，不如V領好。

2，集中視線法

肩背厚妹子穿衣時，肩部線條如果往兩側延伸，容易顯肩寬。

如果能把視線集中到中間，寬肩厚背會不會沒那麼顯眼呢？

這個方法真的管用！

Chloe Moretz穿過的幾件小翻領（用領子集中視線），都很好看。

（正中間的）蝴蝶結吸引視線 遮住胳膊，大家自然就不會盯着你的肩膀和胳膊看啦。

不過，這種“胸前太嚴實”的方法有局限，隻适合小臉妹子。

當然，視線集中法不是隻能圍着上半身打轉轉，擴大到下半身的話

3、 下半身原則——多露腿 曲線感

肩背厚的Y型身材妹子通常腿比較細，所以多露腿可以轉移視線。

露腿的方式各有不同。Chloe Moretz特别喜歡上半身嚴實 短褲，效果有的還行。

其實相比起來，短裙比短褲效果更好。

一是裙子對腿的粗細，要求沒那麼高，大家可以自己選擇長裙/半裙/短裙，反正露出細的那截就行。

二是短裙可以改善曲線，但要挑對款式。

都是短裙，對比一下，是不是右邊的更好看？

為什麼呢？

因為上寬下窄的Y型身材，容易讓人覺得頭重腳輕，而下擺微微打開的A字裙，最能平衡上半身的倒三角。

相比A字裙，直筒裙對身型幾乎沒有任何修飾。

寬肩厚背的搭法今天就講這些，不知道各位小仙女領悟到真谛沒？

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