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苦荞一年四季都可以喝嗎

生活 更新时间:2024-10-01 17:20:34

黑苦荞是荞麥的一種,大多生長在高寒地區,具有很好的營養價值和藥用價值,有“五谷之王”的美譽,含有19種天然氨基酸,總含量高達11.82%。特别含有一般植物如小麥、稻米所缺少的賴氨酸,富含精氨酸和組氨酸。女性常用此物泡水喝,血管不堵了,雀斑不見了,皮膚白嫩更光滑!

苦荞一年四季都可以喝嗎(喜歡喝苦荞但你吃對了嗎)1

黑苦荞中含有大量的不飽和脂肪酸,對血管有非常不錯的保護作用,每天喝一杯黑苦荞茶,可以很好的阻止身體對膽固醇的吸收,降低血脂,苦荞還含有其它糧食作物不具備的葉綠素。有預防雀斑及老年斑的作用,是美容護膚的佳品。世居高山的彜族女子唇紅齒白,皮膚細嫩。

苦荞一年四季都可以喝嗎(喜歡喝苦荞但你吃對了嗎)2

1、焖熟黑苦荞熱飲法:将袋裝的黑苦荞放入杯子大概一袋,開水沖入後蓋上蓋子焖兩分鐘後即可以喝了,可以當茶反複沖泡飲用,茶粒也可以同時食用。

苦荞一年四季都可以喝嗎(喜歡喝苦荞但你吃對了嗎)3

2、泡開的黑苦荞冷藏後喝的方法:将黑苦荞一袋的量放入杯中,開水沖泡4分鐘左右,放涼後進行冰箱的冷卻,可以根據自己的口味愛好加檸檬或者蜂蜜等等。

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