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谷雨适合吃什麼菜

生活更新时间:2024-11-23 12:46:07

谷雨适合吃什麼菜?水芹菜水芹菜味甘、苦、性涼、無毒，歸肺、胃、肝經有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用春日幹燥，容易心生煩躁從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安神的作用，有利于安定情緒，消除煩躁，我來為大家科普一下關于谷雨适合吃什麼菜?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

谷雨适合吃什麼菜

水芹菜

水芹菜味甘、苦、性涼、無毒，歸肺、胃、肝經。有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用。春日幹燥，容易心生煩躁。從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安神的作用，有利于安定情緒，消除煩躁。

馬齒苋

馬齒苋含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、銅、胡蘿蔔素、維生素B維生素B尼克酸、維生素C等多種營養成分，尤其是維生素A、維生素C、核黃素等維生素和鈣、鐵等礦物質。另外，涼拌馬齒苋具有很高的營養價值和藥用價值，有天然抗生素之稱;馬齒苋粥對人體有很好的滋養作用，可以很好地改善皮膚的顔色，使肌膚散發健康的光澤。

豆芽

春天應該多吃豆芽，豆芽處于一種不斷的生長過程中，其中的維生素、礦物質、氨基酸等營養物質最為鮮活。在萬物複蘇的春季，人的身體也在生長，尤其需要這種高質量的營養。從中醫的角度來說，開春吃豆芽，能幫助五髒從冬藏轉向春生，有利于肝氣疏通、健脾和胃。

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