你知道嗎？燈具色溫沒選對，是會影響視力健康和睡眠質量的！
到底應該怎麼選燈具？
卧室選低色溫客廳和辦公區域選高色溫
為什麼卧室多用黃光？辦公場合多用白光？
因為黃光溫馨，讓人放松，昏昏欲睡，而白光能刺激人的感光，讓人振奮，精神專注。
這跟人類“日出而作，日落而息”的道理息息相關。
一般來說，色溫低，房間昏黃，色溫高，房間白亮。
客廳篇（白光為主）
白光使人精力集中，又能保持整個空間的清爽和通透，同時可搭配黃色落地燈、台燈來營造溫馨感。
此外，客廳是家的核心，所占面積較大，最好搭配幾盞燈營造氛圍，使空間更有層次感。
卧室（黃、暖光為主）
黃光能讓人放松，一消晝日拼殺的亢奮，進入兵馬喑啞的夢鄉。白光色溫過高，會影響睡眠，幹擾生物鐘。卧室是休息入睡的區域，氛圍自然需要溫暖和舒适。
廚房（白光為主）
在廚房作業都是明火真刀的，必須用強烈的白光讓人集中精力。而且廚房容易藏污納垢，明晃晃的光線讓污垢無處可藏，打掃幹淨的廚房在白色光線下會顯得更幹淨明亮。
餐桌（色溫3000K左右的黃光）
黃光照射下的食物顔色飽和度更高， 更能提高人的食欲。
衛生間（黃光為主）
衛生間也是一個讓人放松的空間，過高的色溫同樣不适合，同理于卧室。根據南京市消費者協會對50戶家庭的調查顯示，色溫問題最嚴重的就是衛生間，達标率隻有17.2%。
總之，國标規定，長期工作或停留的房間，選擇的燈具色溫不宜高于4000K，另外不要簡單粗暴的直接用點光源解決所有的照明需求，要用不同燈具的組合來豐富光的層次。
圖片由雷士照明提供，特此鳴謝！
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