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紅糖煮什麼有利于痛經

健康更新时间:2024-11-23 15:48:00

一說起紅糖，很多女性都是寵愛有加，不僅僅因為它是常見養生飲品，還是能緩解病症的良藥，其實關于紅糖，還有一些你不知道的功效，下面就一起來看看吧！

紅糖煮什麼有利于痛經（紅糖加一物老胃病）1

紅糖面粉——治老胃病

紅糖性溫、味甘，具有健脾暖胃的功效，炒過的面粉營養豐富，有助于吸收胃酸，兩者結合對慢性胃病的治療起到一定的輔助作用，如慢性胃炎、胃潰瘍等。

做法：

準備500克的白面粉、适量紅糖，先用大火将白面蒸20分鐘左右，然後晾幹待用，之後把曬好的白面粉放在炒鍋内進行幹炒（切忌，不能放油，幹炒），小火炒10分鐘後放入紅糖繼續翻炒，等到兩者慢慢融合在一起即可出鍋，時間約為2分鐘。

紅糖煮什麼有利于痛經（紅糖加一物老胃病）2

紅糖雞蛋——緩解痛經、預防乳腺癌

研究顯示，紅糖裡面所含的胡蘿蔔素、核黃素和微量元素錳、鋅等，正好是女性身體所需要的，尤其适用于經期女性，且紅糖性溫，雞蛋中含有的蛋白質、卵磷脂對補充全面營養有非常大的好處，兩者結合對身體有很大的滋補作用。此外，國外科學家研究發現，每周堅持紅糖雞蛋湯的女性患乳腺疾病的風險會明顯減少。

做法：

準備生雞蛋三個、紅糖100g、清水适量，先将水加熱，待水出現白色小泡泡的時候把雞蛋打進去，水開後加入紅糖，一分鐘後即可撈起，食用時吃雞蛋喝糖水即可。

紅糖煮什麼有利于痛經（紅糖加一物老胃病）3

紅糖雖好，但消化不良者、糖尿病患者、陰虛内熱者要盡量不要食用紅糖，否則會加重病情甚至威脅到生命。

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