好不容易感受到胎動，驚喜和感動的心情一直想跟老公分享，奈何這貨感受不到，每次胎寶寶動都是跟媽媽秘密的約定一般。

孕檢醫生下了通知，回去數胎動，胎動異常趕緊就醫。

OMG，什麼是異常，怎麼數胎動，聽胎心不行嗎？

還真不行。聽胎心不能取代數胎動。

現在多普勒胎心儀家家都買得到，很多寶媽希望靠聽胎心來檢測寶寶是否存在異常，就不需要學數胎動了。實際上胎兒出現缺氧等狀态，最先出現異常就是胎動，胎動停止24小時後，胎心才會停。

而這24小時往往是最關鍵的時刻。胎動過多或過少，預示胎兒正經曆供氧問題！

怎麼數胎動？

從28周起，醫生會讓孕媽在家注意胎動，數胎動是孕媽發現問題的方式，而解決問題是需要醫生幫助的，所以，數胎動并不會非常複雜。

第一步，孕媽要感受自己的胎動規律。有些寶寶在媽媽餓了，飽了，吃甜食了，側身躺了等特定誘因下愛動，也有些寶寶喜歡在媽媽午睡時，傍晚時，甚至是午夜2點這些特定時間愛動。媽媽可以在發現寶寶胎動比較嗨的時候回想一下他是為啥這麼活躍。

第二步，孕媽在早中晚各拿出一些時間，對寶寶進行三次“檢驗”。選擇寶寶愛動的原因，試探他動不動，一小時之内動5次就算達标。胎動的力量與胎寶心情有關，也與孕媽腹壁有關系，所以不要太糾結于寶寶今天踹的力量小或者大。隻要動的有規律就好，連續動作算一次哦。

什麼算胎動異常？

在我們掌握了寶寶的胎動規律後，如果寶寶突然在沒有誘因的時候亂動，或者在有誘因的時候格外消停，都需要注意。胎動過多通常要比平時多出60%或翻倍胎動，懷孕的月齡不同，胎動也會多少有些差别。

胎動過少是指一小時胎動小于三次。不管早中晚或者任何時候，寶寶胎動一小時不到三次，孕媽要再打起精神認真觀察一小時，如果仍然小于三次，必須醫院急診，人命關天的大事切勿拖延。

如果數胎動剛好趕上寶寶睡覺，要不要叫醒他？

數胎動隻是日常監測的手段，不需要太緊張。胎寶寶并不是每天在肚子裡隻睡覺哦，他們也會漂浮，翻轉，伸懶腰，吃手，玩臍帶等等。

如果剛好趕上數胎動的時候睡覺，可能等半天都不動，怪吓人的，孕媽可以試着叫叫他，不過不需要叫醒人家五次哦~叫他他有回應就好，寶寶不會睡太久，換個時間重新數吧。這也是為啥發現寶寶胎動一小時不足三次的時候，再數一小時。

通常沒有發生撞到肚子，摔倒，劇烈颠簸等情況，寶寶即便是臍帶繞頸也會在勒得不舒服時候換個舒服的姿勢，不會突然就沒了胎動的，胎動異常的概率并不高，媽媽們不要把數胎動當成負擔哦。

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