那問題來了，馬上就是秋至天氣，心腦血管疾病的高發期，我們應該如何預防呢？

國家級名老中醫郭維琴教授就曾推薦一道黃芪山楂飲，堪稱防治心血管病的良藥，制作非常簡單。

黃芪山楂飲

益氣又活血，趕走冠心病

材料：黃芪 20 克，山楂 10 克。

做法：用冷開水沖洗後，放入保溫杯用沸水 400 毫升沖泡，半小時後即可飲用。服完可再加沸水，共可沖泡兩次。

這道黃芪山楂飲到底為什麼能帶來活血化瘀的功效呢？我們一起從中醫的角度聊聊它的功效。

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血管最怕堵

活血化瘀才能百病消除

我們常說，“通則不痛，痛則不通”。其實人體的經絡、血管就像一條條高速公路，它們聯系着我們的髒腑。車輛不堵在路上，氣血才能運行至全身，讓身體保持正常運作。但是，這條條公路如果出現了瘀堵，髒腑功能就會失常，冠心病、心梗等大問題就會一擁而上！

而其中，血瘀是比較常見的情況，也是非常嚴重的問題：

• 腦部血淤，導緻腦血栓；
• 肺部血淤，導緻肺栓塞；
• 心髒血淤，導緻心絞痛、心肌梗塞；
• 下肢血淤，導緻靜脈血栓。

而在這其中，最嚴重的血淤就是發生在心髒上。輕者則是心絞痛，重則導緻心肌梗塞，甚至出現生命危險。

黃芪：補氣之王

黃芪在廣東人的餐桌上很常見，可是這小小黃芪為何被稱為補氣之王呢？

黃芪是百姓經常食用的純天然品，清朝繡宮内稱其為“補氣諸藥之最”，民間也流傳着“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。

中醫認為，黃芪味甘、性微溫，對肺、脾、肝、腎這四個器官有調理的作用。黃芪補氣，非常适合我們在秋冬飲用。黃芪補氣的效果就像是人體這座城市總調度，協調着每一條公路的高速運行。體弱、無力者可以用它來補一補身體，增強體質。

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現代醫學研究表明：

• 黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
• 能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節血糖含量。
• 黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

山楂：活血化瘀

國家級名中醫郭教授介紹的主要藥物就是黃芪，那配合山楂是不是多此一舉呢？我們上文說了，黃芪補氣就像是人體這座“城市”裡面的總調度，加速氣血運行。

但這還不夠，我們需要交警實地協調道路的疏通。那麼山楂正好充當這個角色，山楂具有活血化瘀的功效，二者相得益彰，能更好地益氣活血！

山楂，是一種傳統的中藥之一，也是人們熟悉的健胃消食食物。山楂是活血化瘀的“專家”，是我們清理、搬運血液垃圾的得力助手，具有抗血栓、降血脂、降血壓等作用。同時它對健脾開胃、消食化滞、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。

誰能喝黃芪山楂飲

根據前面的介紹，大家估計也能判斷個八九不離十，黃芪山楂飲對氣虛型的心腦血管病作用最大，對于日常工作過于操勞導緻氣虛也适合。一般人也可以常服，能夠預防心血管疾病。

• 氣虛型心髒病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者；
• 久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，脂質代謝異常，脂肪肝等。

注意事項

• 宜白天服用，睡前少服。

• 不同的季節配伍不同：春夏季節加生姜 10 克，秋冬季節加枸杞 10 克。喜歡蜂蜜的人群可以在泡好後加入蜂蜜 10 克。

• 宜保溫杯泡服，不宜煎煮，讓有效成分慢慢溶解。泡此中藥茶飲，關鍵之處在于悶泡。

黃芪食材搭配多

黃芪與不同的食材搭配起來，有不同的功效：

①黃芪 生姜、防風，防感冒

秋冬漸至，此時風寒感冒是最困擾我們的，一不小心就感冒半個月，此時，我們可以在黃芪中加入黃芪加入生姜、防風煮水煎服，可以預防感冒。

② 黃芪 小麥、麻黃根煮水，能夠有效防止盜汗

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③ 與茯苓合用，緩解虛性水腫

茯苓具有祛濕健脾的作用，現代特别多人的肥胖其實由于脾濕引起的。他們每天都喊累，沒事就想葛優躺，上班沒精神，大腹便便。或許這道黃芪加茯苓煮水能幫到你。

④ 搭配金銀花、皂刺等服用，對局部潰瘍有效。

此外，高血壓、慢性腎炎、慢性鼻炎的患者，都可以服用黃芪來調理身體、扶助正氣。

黃芪能與人參同食嗎？

說起黃芪，很多人都會想起人參，它們同是補氣藥，在用法上有相似方之處。

那麼，它們到底能不能同食呢？ 黃芪和人參補氣的側重點是不同：黃芪多用于補虛氣，而人參更側重于補元氣。

雖然兩者可同食，但要注意——控制用量！

為什麼要強調這點呢？ 這是因為兩者同食時，容易出現“過補”的情況。因此，泡黃芪人參水時，用量最好控制在500ml的水中放入3g即可，等到味道變淡了再更換。

另外，有傳言稱蘿蔔是順氣、下氣的，不宜與黃芪、人參同食，這是真的嗎？

古代醫學認為是可以同食的，《本草綱目》記載：“人參、黃芪研末，紅皮大蘿蔔蘸食，治陰虛血尿，亦可治沙淋、石淋。”而且，現代醫學也沒有證據表明不能同吃。

兩款黃芪補氣湯

秋冬到了，兩款黃芪滋補湯，送給你保全家健康。

1、黃芪豬肚絲

【食材】砂仁6克、黃芪20克、豬肚1個

【做法】豬肚洗淨，将砂仁、黃芪裝入豬肚内，加水炖熟，調味食用。

2、黃芪雞湯

【食材】雞肉750克、黃芪40克、生姜3片、老酒适量

【做法】：

• 黃芪煎水，兩碗煎至一碗；
• 雞肉切塊，放進煲中加水煮，加入老酒和姜片；
• 以中火煮30分鐘後再放入黃芪汁，慢火煮2小時。

黃芪不是适合所有人

4種體質要注意

1、身體發熱者

感冒伴随發熱，或者患有肺結核，且出現咳血、口幹舌燥、身體發熱等症狀，那麼就不适合單獨服用黃芪，不利于身體恢複。2、腎陰虛的人

黃芪是補腎陽虛的，若屬于腎陰虛、濕熱的情況，就不要服用了，否則會加重病情。

3、月經期女性

正處于月經期的女性，記住不要服用黃芪，容易使月經紊亂。等到經期過去了再喝黃芪水，會有補氣養血的效果。

4、懷孕期女性

懷孕期間服用黃芪，可能導緻滑胎，對胎兒和孕婦造成傷害。即使是備孕期，也要謹慎服用。

注意：以上黃芪的用法、禁忌僅供參考，請在專業醫師的指導下服用。

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