那問題來了,馬上就是秋至天氣,心腦血管疾病的高發期,我們應該如何預防呢?
國家級名老中醫郭維琴教授就曾推薦一道黃芪山楂飲,堪稱防治心血管病的良藥,制作非常簡單。
黃芪山楂飲
益氣又活血,趕走冠心病
材料:黃芪 20 克,山楂 10 克。
做法:用冷開水沖洗後,放入保溫杯用沸水 400 毫升沖泡,半小時後即可飲用。服完可再加沸水,共可沖泡兩次。
這道黃芪山楂飲到底為什麼能帶來活血化瘀的功效呢?我們一起從中醫的角度聊聊它的功效。
圖片來源:視覺中國
血管最怕堵
活血化瘀才能百病消除
我們常說,“通則不痛,痛則不通”。其實人體的經絡、血管就像一條條高速公路,它們聯系着我們的髒腑。車輛不堵在路上,氣血才能運行至全身,讓身體保持正常運作。但是,這條條公路如果出現了瘀堵,髒腑功能就會失常,冠心病、心梗等大問題就會一擁而上!
而其中,血瘀是比較常見的情況,也是非常嚴重的問題:
而在這其中,最嚴重的血淤就是發生在心髒上。輕者則是心絞痛,重則導緻心肌梗塞,甚至出現生命危險。
黃芪:補氣之王
黃芪在廣東人的餐桌上很常見,可是這小小黃芪為何被稱為補氣之王呢?
黃芪是百姓經常食用的純天然品,清朝繡宮内稱其為“補氣諸藥之最”,民間也流傳着“常喝黃芪湯,防病保健康”的順口溜,意思是說經常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲,具有良好的防病保健作用。
中醫認為,黃芪味甘、性微溫,對肺、脾、肝、腎這四個器官有調理的作用。黃芪補氣,非常适合我們在秋冬飲用。黃芪補氣的效果就像是人體這座城市總調度,協調着每一條公路的高速運行。體弱、無力者可以用它來補一補身體,增強體質。
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現代醫學研究表明:
山楂:活血化瘀
國家級名中醫郭教授介紹的主要藥物就是黃芪,那配合山楂是不是多此一舉呢?我們上文說了,黃芪補氣就像是人體這座“城市”裡面的總調度,加速氣血運行。
但這還不夠,我們需要交警實地協調道路的疏通。那麼山楂正好充當這個角色,山楂具有活血化瘀的功效,二者相得益彰,能更好地益氣活血!
山楂,是一種傳統的中藥之一,也是人們熟悉的健胃消食食物。山楂是活血化瘀的“專家”,是我們清理、搬運血液垃圾的得力助手,具有抗血栓、降血脂、降血壓等作用。同時它對健脾開胃、消食化滞、活血化痰的良藥,對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。
誰能喝黃芪山楂飲
根據前面的介紹,大家估計也能判斷個八九不離十,黃芪山楂飲對氣虛型的心腦血管病作用最大,對于日常工作過于操勞導緻氣虛也适合。一般人也可以常服,能夠預防心血管疾病。
注意事項
黃芪食材搭配多
黃芪與不同的食材搭配起來,有不同的功效:
①黃芪 生姜、防風,防感冒
秋冬漸至,此時風寒感冒是最困擾我們的,一不小心就感冒半個月,此時,我們可以在黃芪中加入黃芪加入生姜、防風煮水煎服,可以預防感冒。
② 黃芪 小麥、麻黃根煮水,能夠有效防止盜汗
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③ 與茯苓合用,緩解虛性水腫
茯苓具有祛濕健脾的作用,現代特别多人的肥胖其實由于脾濕引起的。他們每天都喊累,沒事就想葛優躺,上班沒精神,大腹便便。或許這道黃芪加茯苓煮水能幫到你。
④ 搭配金銀花、皂刺等服用,對局部潰瘍有效。
此外,高血壓、慢性腎炎、慢性鼻炎的患者,都可以服用黃芪來調理身體、扶助正氣。
黃芪能與人參同食嗎?
說起黃芪,很多人都會想起人參,它們同是補氣藥,在用法上有相似方之處。
那麼,它們到底能不能同食呢? 黃芪和人參補氣的側重點是不同:黃芪多用于補虛氣,而人參更側重于補元氣。
雖然兩者可同食,但要注意——控制用量!
為什麼要強調這點呢? 這是因為兩者同食時,容易出現“過補”的情況。因此,泡黃芪人參水時,用量最好控制在500ml的水中放入3g即可,等到味道變淡了再更換。
另外,有傳言稱蘿蔔是順氣、下氣的,不宜與黃芪、人參同食,這是真的嗎?
古代醫學認為是可以同食的,《本草綱目》記載:“人參、黃芪研末,紅皮大蘿蔔蘸食,治陰虛血尿,亦可治沙淋、石淋。”而且,現代醫學也沒有證據表明不能同吃。
兩款黃芪補氣湯
秋冬到了,兩款黃芪滋補湯,送給你保全家健康。
1、黃芪豬肚絲
【食材】砂仁6克、黃芪20克、豬肚1個
【做法】豬肚洗淨,将砂仁、黃芪裝入豬肚内,加水炖熟,調味食用。
2、黃芪雞湯
【食材】雞肉750克、黃芪40克、生姜3片、老酒适量
【做法】:
黃芪不是适合所有人
4種體質要注意
1、身體發熱者
感冒伴随發熱,或者患有肺結核,且出現咳血、口幹舌燥、身體發熱等症狀,那麼就不适合單獨服用黃芪,不利于身體恢複。2、腎陰虛的人
黃芪是補腎陽虛的,若屬于腎陰虛、濕熱的情況,就不要服用了,否則會加重病情。
3、月經期女性
正處于月經期的女性,記住不要服用黃芪,容易使月經紊亂。等到經期過去了再喝黃芪水,會有補氣養血的效果。
4、懷孕期女性
懷孕期間服用黃芪,可能導緻滑胎,對胎兒和孕婦造成傷害。即使是備孕期,也要謹慎服用。
注意:以上黃芪的用法、禁忌僅供參考,請在專業醫師的指導下服用。
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