久坐易長痔瘡，建議從事久坐工作的人要适時站起來做一下運動。（GettyImages供圖，圖文無關）

專家教你三招科學防治痔瘡，生活“糾錯”更重要

俗話說“十人九痔”。對付痔瘡，民間有不少土方法，廣州患者張阿姨卻選擇了最“玩火”的一種，險些釀成大錯。記者從中山大學附屬第六醫院獲悉，張阿姨自行用艾灸烤痔瘡，導緻肛門出血。專家強調，不可用艾灸治療痔瘡，科學防治痔瘡，從生活習慣上下手更靠譜。

文/廣州日報記者任珊珊 通訊員簡文楊、戴希安

艾灸刺激 靜脈破裂出血

張阿姨是艾灸的堅定支持者，自學成才，經常用艾灸來保健養生。她患有痔瘡，且已出現脫垂、疼痛。她覺得這是“上火”，想用艾灸治痔瘡，以便“瀉火”。誰知痔瘡并無好轉，反而被烤得出血。

她向中山六院胃腸外科主任林鋒教授求助。“一般來說，痔瘡患者的局部靜脈嚴重曲張，有極大出血風險，加之張阿姨的痔瘡是急性期，水腫嚴重、黏膜較薄，本來就是艾灸的禁忌症。”林鋒解釋說，在艾灸的高溫刺激下，黏膜破損，痔瘡局部曲張的靜脈當然會破裂出血。

出血性痔瘡 當心是癌

“十人九痔，沒有症狀的痔瘡通常無需治療。”林鋒指出，現代生活方式導緻痔瘡發病率較高，治療時必須首先要明确是否真的是痔，以免與直腸癌、直腸息肉、直腸黏膜脫垂等疾病混淆。

尤其是以出血為症狀的痔，更加要警惕，不少人因為害羞不敢就診，自己上網搜索治病，認為出血是由痔引起而不尋求診治，就可能錯過腫瘤的早期診斷與治療的最佳時機。

如何防治痔瘡，中山六院結直腸外科練磊副教授給出以下三點建議：

第一，避免久坐

直腸靜脈回流受阻是痔形成的原因之一，故此建議從事久坐工作的人員要适時站起來做一下運動，加強鍛煉有利于促進血液循環，改善盆腔及肛門直腸血運，防止痔的發生。另外，久坐時自行做縮肛鍛煉也對預防痔的形成很有好處。

第二，科學“進出”

慢性便秘是誘發痔的另一大常見病因，養成良好的排便及飲食習慣尤其重要。練磊指出，平時如有便意應該馬上如廁排出，大便在腸道停留時間過久會因水分的重複吸收而變幹變硬，再排便時需要更加費力才能排出，長此以往，容易引起肛墊下移，久而久之形成痔。

練磊指出，如廁時看書、看報不是好習慣，長期亦容易誘發慢性便秘及形成痔。平時要注意多飲水，使腸腔内保持足夠的使大便軟化的水分，否則大便過幹，使得排便需要更加用力，肛裂、便秘和痔等就更加容易發生。

預防便秘，要多吃新鮮蔬果及高纖維素飲食，這些食品可促進大便形成及軟化大便，同時痔瘡患者應當禁止或少食刺激性的食物，避免熬夜及大量飲酒。

第三，不盲目就醫

别輕信“自己的病自己治”的歪理邪說。因為痔部位的特殊性，很多患者羞于就診，總想尋求土方法“自助治療”，即使就診，也不切實際地希望快治快好。不少小診所就抓住了病人的這一心理特點，大肆宣傳各種“無痛”、“微創”治療手段。實際上，痔的治療有很多種方法，包括藥物跟手術方法，并非很多小診所及網絡所宣揚的一旦發病即需手術。痔切除術适用于有症狀的混合痔或III、IV度内痔。林鋒強調，沒有症狀的痔通常無需治療，但具有指征的痔瘡必須按“規矩”治療，不能亂來。

常見的藥物治療包括有潤滑肛管及保護黏膜作用的乳膏與栓劑、消腫止痛藥物等，平時在家裡用溫水坐浴也可以緩解痔引起的肛門疼痛。

痔常見的手術方式有膠外剝内紮術跟痔上黏膜環切術（PPH）兩種，其中PPH術便是衆多小診所宣傳的所謂“微創”手術，實際上手術并非微創，隻是通過一種管型切割吻合器環形切除多餘的直腸黏膜，達到收縮“痔”的目的，而該手術也有其适應證。需要提醒的是，痔硬化劑注射術目前已不推薦，故此有便血病情時建議及時到正規醫院就診。

練磊強調，痔的治療不是一勞永逸的，即便是經過治療的痔，如果不注意合理飲食作息，同樣有複發的可能，因此，對于痔“防勝于治”。

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