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紅豆花生紅棗湯功效

生活更新时间:2025-02-20 19:25:10

紅豆花生紅棗湯功效（紅豆花生粥的做法）1

做法步驟

1、紅豆花生洗幹淨用水泡8小時以上，泡久點易熟，我趕時間隻泡了四小時。大米備用。

2、砂鍋裝8分滿水燒開

3、趕時間隻泡了4小時

4、水開後放花生紅豆大火煲20分鐘之後轉小火煲

5、大米用水泡上，準備适量冰糖

6、小火煲了大概50分鐘紅豆中間開花了，放大米一起煲。

7、記住一定得用小火。

8、煲到大米花生熟透，稠濃的狀态，就放冰糖融化攪均勻可以了。

9、成品來了，好喝看得見，朋友可以試試用砂鍋煲粥喝味道可好了哦。

10、分享美食是一種愛好。

小貼士

煲粥用砂鍋最好喝，朋友們可以試試。

心情故事

紅豆和花生均有補血功能，冬季天氣幹燥選擇煲些粥來喝，早餐配包子、饅頭很好。

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