戳上方藍字 更多精彩等你看!
有一種痛叫“仿佛廢了”
那就是肩周炎
典型症狀就是胳膊還在肩膀劇痛
梳不了頭發、提不了褲子,很多需要上手的事情
基本你都會感到無能為力
不過擡不起來也就罷了
但是一碰就疼,動也不能動真的痛苦
雖然肩周炎又叫“五十肩”
但如果你以為肩周炎是老年人的“專利”
那你就大錯特錯了
你是不是長時間在電腦前坐着?
周末側躺在床上不願意起來?
你知道汽車會生鏽吧?
那你知道你的肩膀也會生鏽嗎?
再這樣下去
你的“仿佛廢了”可能就會變成“真的廢了”
因為這種疼會伴随你很久
要想遠離肩周炎
運動是關鍵!
那我們怎麼運動?
什麼運動才是最合适的?
本期《健生堂》奧運冠軍體能教練吳廣亮專家為您揭開謎底
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!