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寶寶菠菜怎麼吃最好

健康更新时间:2024-09-01 23:18:42

寶寶菠菜怎麼吃最好?導讀：寶寶一過了六七個月就要給他适當的添加輔食了，當然輔食裡面有一個必不可少的菜那就是菠菜了，因為它的營養價值很高嗎，而且對于缺鐵的寶寶來說是一個通過食療來補貼很不錯的方法，沒有之一，那麼菠菜既然這麼好，究竟該如何給寶寶食用呢？，我來為大家科普一下關于寶寶菠菜怎麼吃最好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

寶寶菠菜怎麼吃最好

導讀：寶寶一過了六七個月就要給他适當的添加輔食了，當然輔食裡面有一個必不可少的菜那就是菠菜了，因為它的營養價值很高嗎，而且對于缺鐵的寶寶來說是一個通過食療來補貼很不錯的方法，沒有之一，那麼菠菜既然這麼好，究竟該如何給寶寶食用呢？

用菠菜做輔食的方法很多的，隻要你保持在做的過程中盡量讓其養分不要過多的流失，而且又可以使得寶寶比較容易消化那你的目的就達到了。

tips1. 可以做菠菜面或菠菜粥。做菠菜之前要将菠菜先用開水燒焯一下，因為菠菜中含有草酸會抑制鈣的吸收，焯一下就可以去掉，待菠菜焯好後可以切成末放到寶寶日常的米粉或面條裡直接吃就行。當然也可以放到寶寶的粥裡面攪拌均勻即可食用。

tips2. 可以做新鮮美味的菠菜排骨湯。可先将排骨煮好直接放入菠菜，當然菠菜葉最好不過了，不僅容易煮爛也可剁碎直接放在湯中，可以給寶寶直接喝湯，也可以泡飯，備好下面條和米粉都可以。

tips3. “菠菜面”，此面非彼面喲。

顧名思義就是用菠菜汁和面，将洗好的菠菜放在攪拌機裡攪碎成菠菜泥，用菠菜泥和面，然後用擀面杖擀好，用菜刀切成各種寶寶喜歡吃的面條形狀，然後開水下面出鍋即可吃了。

除了以上方法，當然你也可以将菠菜汁做成菠菜湯給寶寶喝，營養效果也很不錯。還可以燙熟榨汁直接給寶寶喝喲，不過這種我家的寶寶不喜歡喝，寶寶喝。喜歡的寶媽這幾個方法都可以嘗試一下，看看你家寶寶喜歡哪種口味！

不過上面的tips3是我家寶寶的最愛，屢試不爽呢。

溫馨提示：菠菜對于大多數的寶寶而言是一個很不錯的菜品，但是并非适合所有的寶寶，所以各位寶媽在給寶寶添加輔食的的時候還要謹慎對待，需要知道你家寶寶的體質對菠菜是否存在過敏症狀的表現。

之前我們朋友的寶寶就是體質很敏感，對很多東西都過敏了，尤其是奶粉、雞蛋、菠菜，過敏很嚴重。

今日話題：各位準媽媽你們的寶寶都是從什麼時候開始添加輔食的呢，除了菠菜還撒營養又健康的輔食材料嗎？歡迎大家在評論區留言讨論！

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