柿子：柿子是很受歡迎的一種水果。其實，大家在品嘗它的美味的同時，也應知道，柿子還具有預防痔瘡的作用。中醫認為，柿子味澀 ( 但經簡單處理後澀味就會祛除 ) ，性寒，具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對于預防便秘、緩解大便幹結或出血等效果很好。另外，柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。
香蕉：由于香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點經研究已經得到了證實。研究表明，水溶性纖維不僅可以調節腸胃道的菌叢生态，還可以幫助益菌生長與抑制害菌生長，從而起到調節腸胃的作用。因此，如果現在有些朋友大便幹結、或者經常用力蹲便，不妨适當多吃些香蕉。
梨：能保持大使通暢。從防治痔瘡的角度來講，梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通暢。另外，如果有些痔瘡患者在秋天做了手術，梨也是一種首選，因為它還可以減輕痔瘡術後的瘀血擴張。另外，蘋果、豆類、燕麥等也具有很好的預防痔瘡的作用。
菠菜：性涼，味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。據《本草求真》記載：" 菠菜，何書皆言能利腸胃，蓋因滑則通竅，菠菜質滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏關塞之人，鹹宜用之。"《随息居飲食譜》中也說：" 菠菜，開胸膈，通腸胃，潤燥活血，大便澀滞及患痔人宜食之。"
馬蘭頭：性涼，能清熱、涼血。《本草正義》中說：" 馬蘭，最解熱毒，能專入血分，止血涼血，尤其特長。"《本草綱目》亦記載：" 近人用治痔漏雲有效，春、夏取生，秋、冬取幹者，不用鹽、醋，白水煮食，并飲其汁。" 尤其是痔瘡發作出血時，食之最宜。
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