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體檢前怎麼樣可以降低血脂

圖文 更新时间:2024-09-04 07:22:56

#「閃光時刻」主題征文 二期#

1.抽血前一天不要喝酒 ,飲酒會影響血脂的濃度,建議抽血前3天你不要大量飲酒,24小時内不飲酒。

2.抽血前要空腹10小時以上 ,喝粥雖然是碳水化合物 ,但是裡邊有大量的糖分, 會引起甘油三酯水平升高,在抽血前的10小時内,除了少量的飲水,所有的食物都不能吃,保證絕對空腹 。

3.抽血前三3内避免高脂飲食 ,抽血前三天你不要吃大魚大肉 ,含脂肪高的食物,也不要暴飲暴食,這樣抽出的血是乳糜狀的 ,是渾濁的,肯定會影響結果 。

4.保證正常的飲食習慣 ,抽血化驗前2周内,要保持正常的生活習慣和飲食習慣,才能反映出真實的血脂情況 。

5.身體處于穩定狀态 ,比如創傷、急性感染,發熱、心肌梗死、 婦女的月經期、妊娠期等等,這時候檢查出來的血脂,都不是完全真實的 ,尤其是急性感染期,血脂會明顯異常。

體檢前怎麼樣可以降低血脂(體檢前不注意這些)1

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