給産婦做絲瓜湯怎樣做好吃?産後很多媽媽是通過食物來催奶的，因為隻有通過食物，催奶的方法會更加快一些奶主要都是吸收人的營養的，有很多媽媽會喝絲瓜催奶湯進行催奶，其實這個确實是有效果的那麼産後絲瓜催奶湯的做法有哪些？還有産後絲瓜湯的做法大全家常有哪些？，我來為大家科普一下關于給産婦做絲瓜湯怎樣做好吃?以下内容希望對你有幫助!

給産婦做絲瓜湯怎樣做好吃

産後很多媽媽是通過食物來催奶的，因為隻有通過食物，催奶的方法會更加快一些。奶主要都是吸收人的營養的，有很多媽媽會喝絲瓜催奶湯進行催奶，其實這個确實是有效果的。那麼産後絲瓜催奶湯的做法有哪些？還有産後絲瓜湯的做法大全家常有哪些？

産後絲瓜催奶湯的做法

許多新媽媽無乳汁分泌或分泌甚少，不能滿足嬰兒需要的，稱為“缺乳”。表現為乳房柔軟，不脹不痛，擠壓時乳汁點滴而出，或者乳房脹滿，乳腺成塊，擠壓乳汁時，疼痛難出。我就跟大家分享款催乳良藥，絲瓜雞蛋湯。

絲瓜 500克，雞蛋 3個，油 2茶匙（15ml，鹽 1茶匙（6克）絲瓜洗淨，去皮，切滾刀，打散雞蛋，根據個人喜好加适量鹽。煎好雞蛋，倒清水煮開，燒開一鍋水, 待水開後，放入絲瓜煮一會兒，差不多快熟的時候轉圈倒入打好的蛋液.等絲瓜熟的過程中你可以切一點蔥花為最後的擺盤做裝飾。

絲瓜屬葫蘆科植物，性甘、平，略偏涼，無毒，含皂甙、脂肪、蛋白質。絲瓜本身沒有催乳作用，但是絲瓜的經絡即絲瓜絡卻可以通乳，使乳汁分泌通暢。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滞、經絡不通等症。所以當新媽媽出現乳腺炎症，哺乳期乳房有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議将絲瓜絡放在高湯内炖煮，可以起到通調乳房氣血、通乳和開胃化痰功效。當單純将絲瓜煨湯是達不到催乳效果的。需要将其與魚、蹄骨等一起炖煮，才可以起到通乳催奶之功效。

産後絲瓜湯的做法大全家常

下面小編會極力推薦一個食譜的。對下奶也是有很大的幫助的。選購絲瓜應選擇鮮嫩、結實和光亮，皮色為嫩綠或淡綠色者，果肉頂端比較飽滿，無臃腫感。若皮色枯黃或瓜皮幹皺、或瓜體腫大且局部有斑點和凹陷，則該瓜過熟而不能食用。

絲瓜不宜生吃，可烹食，煎湯服;或搗汁塗敷患處；絲瓜汁水豐富，宜現切現做，以免營養成分随汁水流走；烹制絲瓜時應注意盡量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，這樣才能顯示絲瓜香嫩爽口的特點；絲瓜的味道清甜，烹煮時不宜加醬油和豆瓣醬等口味較重的醬料，以免搶味。

蛋花絲瓜湯 ，絲瓜中含有豐富的多種營養元素，其中特别是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護孕婦皮膚、使皮膚潔白、細嫩。還可供藥用，有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效。建議産後可以多吃的。

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