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物理降溫退燒步驟

生活更新时间:2025-02-08 05:16:15

一般情況下，如果發燒不超過38.5℃，可以在家先進行物理降溫，物理降溫的原理隻有一個，即讓身體快速散熱，從而達到降低體溫的目的，常用的物理降溫方法就是用濕毛巾敷額頭，但你知道具體怎麼做嗎？趕緊來學學吧。

物理降溫退燒步驟（物理降溫種發燒度數不同退燒方式不同）1

一、退燒用什麼敷額頭

物理退燒适用于體溫在38.5℃以下，且精神狀态良好的發燒患者，常用冰敷額頭或者毛巾冷敷額頭的方法降溫。（1）毛巾冷敷額頭，降溫可用20℃-30℃冷水濕潤毛巾，稍擠壓使其不滴水，疊好置于前額，需間隔3-5分鐘更換一次；（2）冰敷額頭降溫，需将冰塊用毛巾包住，或用塑料袋包住，包好放在額頭上，待冰塊融化可重新更換。

物理降溫退燒步驟（物理降溫種發燒度數不同退燒方式不同）2

二、怎麼正确的用毛巾敷額頭退燒

1、體溫在38度以下的

此時為低燒程度，可用濕毛巾熱敷，準備一盆溫度在40—50度左右的溫熱水，然後将毛巾打濕，然後擰幹至不滴水的狀态，放在患者的額頭上，另一塊毛巾反複擦拭患者的四肢，能夠帶走患者體内的熱氣，達到降溫退燒的效果。

物理降溫退燒步驟（物理降溫種發燒度數不同退燒方式不同）3

2、體溫在38度以上的

此時為中高燒程度，需用濕毛巾冷敷，準備一盆冷水或冰水，将三塊毛巾打濕擰幹，敷在額頭、手腕、小腿三個部位上，可快速降溫、退燒。

物理降溫退燒步驟（物理降溫種發燒度數不同退燒方式不同）4

三、六種退燒的好方法

1、維持家中的空氣流通

若家有冷氣，維持房間溫度于25～27℃之間。可将幼兒置于冷氣房中或以電扇繞轉着吹，使體溫慢慢地下降，如此幼兒也會感覺舒适些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫熱，所以要外加毛毯覆蓋。

物理降溫退燒步驟（物理降溫種發燒度數不同退燒方式不同）5

2、脫掉過多的衣物

如果四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。

3、溫水拭浴

将身上衣物解開，用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使皮膚的血管擴張，将體熱散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。

物理降溫退燒步驟（物理降溫種發燒度數不同退燒方式不同）6

4、睡冰枕、用退熱貼

有助于散熱，但對較小的幼兒并不建議，因幼兒不易轉動身體，冰枕易造成局部過冷或緻體溫過低。使用退熱貼也可以，退熱貼的膠狀物質中的水份汽化時可以将熱量帶走，不會出現過分冷卻的情況。

5、多喝水

以助發汗，并防脫水。水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體内的失水。

6、使用退燒藥

當中心溫度(肛溫或腋溫)超過38.5℃時，可以适度的使用退燒藥水或栓劑。

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