1、愛自己，把自己當做最珍貴的寶貝持續精心打磨。我們每個人都是獨特的個體，也隻有自己真正能陪伴自己一輩子，所以我們必須發自内心地喜歡自己，這樣自然會從裡到外透出自信來。

2、堅持鍛煉，這有助于保持身材和良好的健康狀況。試想一個肥胖的病央央的模樣，怎麼可能和氣場聯系起來呢？瑜伽練呼吸、跑步練活力……這些都會讓你變得容光煥發。

3、“站如松，行如風，坐如鐘”，站有站樣，坐有坐樣。特别是走路，一定是要目視前方，腳步自信堅定，千萬不能駝背含胸。

不要再用小碎步了，這種姿勢好像讓人覺得你有點可愛，但是時間一長的話，隻能是給人一種畏畏縮縮的感覺。你見過一個氣場強大的人邁着小碎步朝你走來嗎？

4、任何情況下，保持自然從容的面部表情，不要喜怒形于色。與人對視時，不要目光閃躲，而要保持微笑，說話時稍微放慢說話的速度，這樣顯得更沉穩冷靜有底氣。

如果你覺得和人對視有些困難，那可以先從看對方的鼻梁開始，這樣的練習多了，慢慢就能做到和人平等對視了。

5、始終掌握主動權，包括主動向人問好，主動和人交往以及主動幫助别人解決困難等等。

抛棄自己的等待心理，做自己生活的主人就要把主動權牢牢掌握在自己手裡，明白自己想要什麼，并勇敢地去付諸實施。

6、做一個對生活始終有夢想的人。在自己喜歡的領域持續學習，不斷深耕。做有内涵的女人。隻有心裡有夢的人，眼裡才會一直有光，否則我們和鹹魚有什麼區别呢？

7、重視賺錢的能力。畢竟錢是我們過上有品質的生活的保證，如果你還掙紮在溫飽線上，那非常緊要的，就是提升自己的賺錢能力。

8、擁有自己的價值觀，不受别人的評價所影響，同時也要敢于表達自己的意見，态度要不卑不亢有禮貌。這樣子的你自然在别人眼裡變得鮮活起來，而不再去芸芸衆生之一了。

9、沒事不找事，但有事也不怕事。如果遇到别人做了對你不好的事，一定要明确大聲地提出反對，讓别人知道你不是好欺負的受氣包。

對領導和同事不要刻意巴結讨好，做好自己的份内事，無愧于心就好。

10、如果不是晚上去夜店放松的話，還是建議不要化濃妝。一個得體的淡妝，更讓人覺得你的大方得體和知性優雅。而夜店，我也是不建議常去的。這些地方充斥了太多的負面情緒，對人生确是無益。

11、時刻保持善良，你對世界溫柔以待，世界自會還你以溫柔。千萬不要锱珠必較，自己困在自己打造的牢籠裡。

對家人體貼，對朋友真誠，待人接物大方有分寸，這樣的你自然會給人留下氣場不凡的好印象，而不是留下高冷不好接觸的刻闆印象。

12、這是最重要的一點。能力是氣場的内在基礎。這個能力除了一般的個人能力還包括思維能力。

身處這個繁雜的世界，能透過現象看本質，而不是人雲亦雲，随波逐流。想問題想得明白，過生活過得通透。

至于思維能力的提升，我認為閱讀是非常好的辦法。這是你雖足不出戶，依然可以看盡天下的方式，看得多了自然通透。還有一句話“讀萬卷書，不如行萬裡路”，時間經濟允許的情況下，出去旅遊是更棒的選擇。

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