豬肝加芹菜做輔食可以補血-tft每日頭條

豬肝加芹菜做輔食可以補血

生活更新时间:2024-06-29 12:12:47

豬肝加芹菜做輔食可以補血?這是一道補鐵餐，寶寶能吃切好的2小塊這樣的餅，補血效果就杠杆的啦為了寶寶能更好的接受豬肝餅，放些他喜歡的蔬菜，像香蕉這樣甜甜的水果加裡面，寶寶的接受度會更高哦下面來個基礎個豬肝綠葉菜餅，我來為大家講解一下關于豬肝加芹菜做輔食可以補血?跟着小編一起來看一看吧!

豬肝加芹菜做輔食可以補血

這是一道補鐵餐，寶寶能吃切好的2小塊這樣的餅，補血效果就杠杆的啦。為了寶寶能更好的接受豬肝餅，放些他喜歡的蔬菜，像香蕉這樣甜甜的水果加裡面，寶寶的接受度會更高哦。下面來個基礎個豬肝綠葉菜餅。

By 柚子媽的寶寶營養餐【豆果美食官方認證達人】

用料

豬肝 60克

木耳菜 30克

雞蛋 1個

普通面粉 20克

做法步驟

1、豬肝買有品質保障的，沖洗幹淨後切碎，加一點油炒一下，炒到變色盛出來。炒豬肝一是将豬肝炒香，二是為了将補鐵的那些血水封在裡面。

2、豬肝放料理機中，加一個雞蛋一起打碎。不喜歡豬肝味的，倒幾滴料酒或檸檬汁一起打。打完豬肝泥倒碗裡。

3、木耳菜在開水裡焯30秒，将它切碎。

4、加入到豬肝中，再将面粉加入，攪拌成豬肝菜糊。1歲以上可以少加點鹽。

5、鍋中倒少許油，豬肝菜糊都倒入鍋中，小火煎，1分鐘後翻面。

6、翻面的時候借助一個盤子，先将鍋裡的餅慢慢移到盤子上，再将餅倒扣到鍋裡，這樣再嫩的餅翻面也不怕它散掉。

7、兩面都煎到變色就可以出鍋啦。

8、隻有一點鹹味，但吃起來很香，如果寶寶食欲比較好，怕吃多了維生素A過量，豬肝減量放，面粉可以多放點，再适當加點水就好了。

9、雞肝、鵝肝、羊肝會是更好的選擇，隻是豬肝最常見最容易買到。

小貼士

營養師媽媽專注于寶寶營養餐。我給寶寶做過的500道營養輔食，關注我不再為寶寶吃啥而發愁。

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